説明する必要があるなら、説明する必要はない、とオルガ・ブゾヴァは言います。彼女のこのフレーズはすでにミームの中に散在しています。 私が理解しているところによると、このフレーズには次のことが含まれています。人があなたに対してどのように振る舞うべきかを理解していないとき、またはあなたのニーズ、条件、要件の一部を自分自身で、または初めて理解していないとき、そうすれば、「豚の前に真珠を投げる」必要も、明白なことを説明しようとしてエネルギーを浪費する必要もなくなり、そのような人とは連絡をとらなければなりません。 また、さまざまな「インスタ心理学者」から、「私は立ち上がって出発しました」というフレーズをよく聞くことがあります。 たとえば、「毛皮のコートを買わなかったので、起きて出て行った」「半年後にプロポーズしなかったので、起きて出て行った」などです。 一方で、自分自身と自分の利益を裏切らないためには、去ることが確かに唯一の選択肢かもしれません。 そして確かに、何人かの人々はできるだけ早く離れる方が良いでしょう。 そのような人々は、たとえば、病的ナルシシスト、サイコパス、境界線にある人々、つまり「悪い人格障害」のカテゴリーに属する精神障害を持つ人々であることがよくあります。 あるいは、単に私たちと興味が一致しない人たちです。 同時に、さまざまな状況において、私たちのニーズを理解していない人に対するより健全でより正しい反応は、立ち去ることではなく、最初の対話です。 自分の視点を説明するだけでなく、相手の視点にも興味を持って質問し、相手の答えを聞きます。 なぜなら、ある人にとっては自明なことでも、別の人にとってはまったくそうでないことがあるからです。 すべての人々は異なり、異なる環境で育ち、さらには文化も異なります。 そして、ある人にとっては普通のことでも、別の人にとっては非常識なことです。 さらに、他の人は、私たちが言わない限り、私たちが何を望んでいるのか、私たちがどのように感じているのかわかりません。 したがって、私たちが立ち上がって橋を燃やして立ち去った場合、話をしようとするたびに、完全に全員から離れ、素晴らしい孤立状態に陥る危険がありますが、これは人間のような社会的生き物にとってあまり良いことではありません。 説明する（そして他の人の説明を聞く）必要がある場合もあれば、その必要がない場合もあることがわかりました。 駄目な場合は説明の必要はありません。 それが役に立たないことをどのように認識できますか? まずは話してみることから。 第二に、同様の状況での過去の経験と自分の感情に頼ることです。 もし私の全存在が、特に身体レベルで、話を聞いてもらえず、利用されなかった過去の人間関係で反応したのと同じように反応するのであれば、私は似たような「内部構造」を持つ人と関わっている可能性があり、私はそうすべきです。彼に理解を期待してはいけません。 しかし、私が何かを説明しようとして、そして重要なことに尋ねようとした場合、つまり対話に入った場合、たとえ相手がまだ理解していなくて聞いていなかったとしても、私は100パーセント正確にそれを知ることができます。私は間違っていました。当事者はできる限りのことをしました。 そして、立ち上がって出発することができます。 話すという考えが恐怖、怒り、抗議、またはその他の強い感情を引き起こす場合、これはトラウマ的な過去の経験の明らかな兆候であり、より知的かつ冷静に対応し、感情を改善したい場合は、心理学者に相談することが有益です。コミュニケーションスキル。 誰かが私たちの痛いところを触ったとき、私たちは少なくともサポートが必要なことがあります。 心理学者はそのようなサポートになるだけでなく、トラウマからの治癒へのガイドにもなります。 オンラインで私との相談を予約してください：ここから