성관계 중 통증 및 수치심 성관계 중 여성의 통증은 매우 흔합니다. 절반 이상의 경우, 통증을 겪는 여성은 통증이 큰 불편함을 가져옴에도 불구하고 이를 견디고 계속해서 삽입 성교를 합니다. 다른 부분은 단순히 모든 종류의 성적 관계를 거부하는 것인데, 이는 자존감, 기분, 파트너와의 관계에 부정적인 영향을 미칩니다. 적절한 약물을 선택하기를 바랍니다. 일부는 물리 치료에 의존하고, 일부는 플라즈마 리프팅을 사용하고, 일부는 골반저 근육을 훈련하고, 침술, 히루도 요법(질에 거머리 넣기) 등을 사용합니다. 그러나! 성관계 중에 통증을 경험하는 여성과 함께 일하면서 제가 알아차린 것은 그들이 오직 두 가지 전략만을 사용한다는 것입니다. 파트너의 섹스 욕구를 충족시키면서 고통을 견디는 것입니다. 그들은 섹스를 즐기지도 않고, 원하지도 않으며, 파트너에 대한 걱정으로 섹스에 동의합니다. 때때로 남자들은 여자가 성관계를 불쾌하게 여긴다는 사실조차 모릅니다. 왜냐하면 그들은 그것에 대해 침묵하고 외모 전체로 모든 것이 괜찮다는 것을 보여주기 때문입니다(“그냥 빨리 끝내자”). 여성은 삽입 섹스를 거부할 뿐만 아니라 각성, 자위, 오르가즘(이전에 경험한 경우)을 완전히 거부하고 그 후에는 자신이 좋고, 아름답고 매력적이라는 생각을 거부합니다. 이는 여성의 자존감에 큰 타격을 주고, '나한테 뭔가 문제가 있어', '나는 정상이 아니다', '나는 진짜 여자가 아니다'라는 생각이 나타난다. 이 모든 것이 파트너십에 부정적인 영향을 미칩니다. 무슨 일이 일어나고 있나요? “성=고통”이라는 연결이 발생합니다. 원하는 경우 조건 반사가 개발됩니다. 그리고 우리 모두는 자극 일반화라는 것이 있다는 것을 알고 있습니다. 처음에는 침투로 인해 아플 뿐이며, 아플 것이라는 사실을 깨닫게 되면 기분이 좋더라도 다른 감각에 집중할 수 없게 됩니다(성감대 자극, 마사지, 부드러운 자극 터치). 그래서 점차적으로 섹스에 대한 단순한 생각만으로도 불안해집니다. 하지만! 모든 여성이 이것을 깨닫는 것은 아닙니다. 이 시점에서 모든 사람이 도움을 구하는 것은 아닙니다. 대부분의 경우 그들은 자신의 삶에서 섹스를 배제하거나 인내하고 가장하는 것을 선택합니다(결국 성욕 감소 및 섹스 부족으로 이어질 것임). 우선, "성=통증" 반사가 사라지도록 놔두세요. 이를 위해서는 시간이 걸리고 성적 행동의 변화가 필요합니다. 삽입 섹스를 거부하는 것과 함께 즐거움을 주는 다른 형태의 섹스(구강 또는 손으로 애무, 섹스 토이 등)를 찾을 수도 있습니다. 이것은 어려운 일이며 파트너 간의 높은 수준의 신뢰와 열등감 및 그에 따른 수치심을 극복해야 합니다. 친밀감에서 즐거움을 얻는 다른 방법을 위해 당신이 현실을 받아들이고 스스로에게 "예, 지금은 이렇지만 대처할 능력이 있습니다"라고 말하는 것을 방해하는 사람은 바로 그 사람입니다. 동시에, 대처가 항상 극복을 의미하는 것은 아닙니다. 불행하게도 어떤 식으로든(의학적 또는 심리치료적 수단으로) 영향을 받을 수 없는 통증을 겪고 있는 여성들이 있습니다. 그리고 이 고통은 파트너와의 친밀감의 즐거움을 그들의 삶에서 완전히 배제합니다. 그렇다면 (아무리 냉소적이고 슬프게 들리더라도) 그 상황을 견디며 살아가는 법을 배우는 것이 그러한 상황에서 여성이 할 수 있는 유일한 일입니다. "대응"은 상황에 창의적으로 적응하고, 성관계와 친밀감을 잃지 않도록 적응하는 것입니다. 인생의 파트너와 함께하는 것이 여성에게 여전히 바람직하고 중요해 보인다면. 종종 이는 현실에 대한 인식 범위를 좁히는 제한적인 태도로 인해 방해를 받습니다. 이는 "남자는 삽입 섹스가 필요합니다. 그렇지 않으면 그는 떠날 것입니다"와 같은 태도일 수 있습니다(실습에서 알 수 있듯이 항상 그런 것은 아니며 남성에게 삽입 섹스가 필요한 것은 아닙니다).!