著者より: 人は自分好みの引き締まった体型になりたいとき、ジムに通い、パーソナルトレーナーを雇うこともあります。 そして彼はコーチと協力し始めますが、自分自身で取り組みます。 人は自分に合った人生を望むとき、心理学者のところに行きます。 そして、ここから信じられないことが始まります。クライアントは、代わりにコーチ（心理学者）に自分の人生を美しくしてもらいたいと考えています。 クライアントは異なります。 すでに個人心理療法の経験がある人もいれば、初めて来る人もいます。 誰もが独自のニーズと目標を持っています。 しかし、ほとんどの場合、心理学者に助けを求めようと決心した人は、まさに「すべてをすぐに解決できるようにするための」実践的なアドバイスや指示を求めています。もちろん、この状況では心理学者にも助けを求めます。彼は一種の魔術師として行動し、魔法の杖を振ることを期待していました、そして...ああ、奇跡、すべてが私の望みどおりになりました！ 万歳！そんなことは起こりません。心理療法とフィットネスを簡単に比較してみましょう。 現在、多くの人がフィットネスに取り組んでいます。それはファッショナブルかつ便利です。 明白なことは簡単に理解できます。美しい体型や良い調子を実現したいという欲求が強ければ強いほど、トレーニングはより効果的になり、それに応じて結果も得られます。 そして最も重要なことは、クラスが不規則でリターンがなかったとしても、失敗してもコーチを責める人は誰もいません。 コーチの仕事は、問題領域を指摘し、作業の指示を与えることです。 それ以外のすべては彼の手（および足）の働きであり、フィットネスは身体の働きです。 心理療法は内面の世界に取り組むことです。心理学者は魔術師ではありません。 これにはいくつかの正当な理由があります。すべての人の人生はユニークです。 そして、私は確信しています。特定の状況で何をする必要があるかを正確に知っているのはあなた以上の人はいないということです。 もう一つの問題は、どうやってこの知識を得るのかということです。 だからこそ、心理学者の助けが必要なのです。人は自分の人生に責任があります。 「誰かの指示」に従って行動する場合でも、その選択（他人のアドバイスや指示を聞くこと）は彼自身が行っています。 アドバイスに反して行動することもできますが、これも独立した選択になります。 人の選択が満足のいくもので、すべてが彼の希望どおりに進み、内部の不快感がない場合、この場合、彼らは心理学者に頼ることはありません。 自分の選択に満足できない場合、彼らは心理学者の診察を受けますが、これは定期的に起こります。 ここで唯一の疑問が生じます。なぜクライアントは他人のアドバイスや自分の意見に従うのか（従わないのか）、そうでなければ、自分の望むように行動することを妨げるものは何でしょうか？ それを知るには、心理学者の助けが必要です。おそらく、何年も蓄積された問題を1回または数回のセッションで解決することは不可能です。 単純な算術 - 問題を解決するには、問題を作成するのに要した労力と同じかそれ以上の努力が必要です。 (自分が問題の原因であると疑う場合は、ポイント 2 を参照してください)。 心理学者の助けを借りれば、問題を解決するプロセスが少し明確になり、より速くなります。それは、専門家が外側から見ることで、あなたが気づいていない、または単にそれを知らないかもしれない重要な問題が示されるからです。列に並んでいる人が受け入れられず、まったく機能していないクライアントもいます。 なぜ？ 心理学者にとって、クライエントが自分自身を変えようとする動機を理解することは重要です。これには多くの内部作業が伴い、常に楽しいとは限らず、時には痛みを伴います（フィットネスの場合など）が、特に動機付けはまさにその人の動機を理解することに依存します。それは、解決策がすぐに得られないという認識から、そして時には、現状の人生がもはや受け入れられなくなったときの絶望からです。 言い換えれば、人が自分の人生を変えたいと理解し、同時に自分の失敗や問題を他人のせいにすると、どれだけ望んでも（結局のところ、体重を減らして健康になるために）何も変わりません。よりスリムな女性は彼女をジムのガールフレンドに連れて行きません-女性は自分自身をそこに行きます、人が自分自身を変えるとすぐに、彼の環境は物質的および精神的に変わります-不必要な人々が去り、差し迫ったつながりが消え、代わりにサポートされます）。つながりが生まれる。 自分だけが責任を負っていることを認識している.