著者より: 何が人々を不快で苦痛な人間関係に陥らせるのでしょうか? 親の態度は私たちにどのような影響を与えるのでしょうか? 悪い習慣を取り除くにはどうすればよいですか? - エレナ・ポノマレンコによる緊張関係の変容に関するトレーニング。 愛着療法の方法とその著者であるエレナ・ポノマレンコを個人的に知るための招待状が、素晴らしいマスタークラスになりました。さらにボーナスとして、不健康な愛着、依存症、非生産的な状態を短期的に治療するためのもう一つの「魔法の」専門ツールが提供されます。悪い習慣。 この方法がどのように機能するかを理解するには、突然自分の痛みを目の当たりにしたり、窒息するようなケアの制約を感じたり、人間の同情の繊細な感触を感じたりしたと想像してください。 それはあたかもそれらが形と色を帯び、物理的レベルで明白で具体的なものになったかのようです...このメソッドの著者は、創造的な探求の結果、これを可能にし、人格構造だけでなく、だけでなく、リクエストで表現された感覚も含まれます。 言い換えれば、リクエストの中で、その外観と質感がクライアントの魂によって応答される特別な連想素材を具現化することです...伝統的に、トレーニングの最初の段階は、リクエストを作成することです-干渉するものをどうするか次のステップは、要求を図面に描くことです。 これは、元のリクエストの二重および三重のレベルと関係を明らかにする特別な方法で行われます。 たとえ芸術的才能がなくても、自分自身、物体、主題を紙の上に象徴的に指定するだけで十分であり、それらとの相互作用はあなたにとってトレーニングやセラピーの要求となっています。 次に、依頼内容とその関係性を表現する素材を選定します。 現在、ここで計画を実行するためのさまざまなオブジェクトの特別なコレクションは、方法論的な支援として機能します。 選択された素材は、実際の生活で感じられ、図面に描かれているように、条件付きの生活空間に配置されます。 「目と手で」コレクションを知り、自分自身の声に耳を傾けると、選択したアーティファクトを配置して接続し、それらに視覚的および触覚的にアクセスすることで、自分の感情を最も正確に伝えるものを選択する機会が得られます。プレゼンターの参加とサポートを得て、ここで経験した思考、感情、感覚など、あなた自身のフィードバックを受け取ります。 画像とその物質的具現化が一致した瞬間から、最も興味深い部分、つまり研究の実践が始まります。 プロセスの目的と感情的な内容は、まさにこれらの経験と、優れたトレーニングに固有のそれに伴う輝かしい発見です。 痛みを伴う点や隠れた点を明るいフラッシュで照らし出す洞察は、あなた自身とあなたの人間関係に対する認識にほぼ瞬時の変化をもたらします。 その過程で、抑圧され抑圧されたエネルギーが解放され、古く、時代遅れで不必要なつながりから解放された感覚が得られます。そしてあなたの思考は眠りません - それは革命を起こし、現実の変化に対する自分の準備ができているかの理解を生み出します。 。 大胆なアイデアが思い浮かび、高揚感、軽やかさ、自由の感覚を伴います。 論理的な結果として、あなた自身とあなたの人間関係についての考えが「新しい場所」に配置され、あなたの人生を変える新しい決定が下されます。 マスタークラスの終わりに、エレナと私はこのテクニックの治療効果と環境への優しさについて話し合い、徐々にこの簡潔なアプローチの有効性を確信するようになりました。 優れた心理学者が全体像を把握するには、個人的な印象を得ることが常に重要です。次のコーヒーブレイクの後、私は実験することにしました - 愛着療法のトレーニング 私は 2 枚の紙にリクエストを描くことから始めます。なぜなら、私はマスタークラスをマスターしているだけでなく、そのテクニックを応用する訓練もしているからです。 描き終わったら、自分の声に耳を傾けて、「はい、これだ」と確認します。 二重の要求では、私に不健康な愛着の兆候があるかどうかを明確にすることと、私の人生経験の中で哀れみと哀れみがどのように交差するかを理解したいという願望があります。.