著者から: 私の質問は、5 年前に離婚した元夫に戻りたいという強い願望に関するものです。 私たちは彼の側の多大な攻撃性のために別れました、そして私のそれへの反応（私が見たように）、私たちは私たちの間のこれらの困難について決して話しませんでした（彼は単にこれを行う方法を知りません、そして私が話そうとしました）何も起こらなかった）、彼が怒りを漏らすのは正常です、そして、あなたが無料で得られるものは高価なものよりも高価である場合があります、と私は答えます-今回は有料の相談と同じです-。 _______________________________________ 質問: ナタリア・アナトリエフナ、こんにちは、私の手紙: 私の質問は、5 年前に離婚した元夫に戻りたいという切実な願望に関するものです。 私たちは彼の側の多大な攻撃性のために別れました、そして私のそれへの反応（私が見たように）、私たちは私たちの間のこれらの困難について決して話しませんでした（彼は単にこれを行う方法を知りません、そして私が話そうとしました）何も起こらなかった）、彼が怒りを漏らすのは普通のことですが、その後はすべて問題なく、なぜ私が憂鬱になっているのかという誠実な質問です。私が気分を害したとき、これはまさに私に値することだと感じます。 私からの反応は、完全に凍りついた（大騒ぎしないでください）か、攻撃的で、ある種ばかばかしいものです。私は自分を守ろうとしますが、私はさらに私を軽蔑します（まるであなたが私の足を拭いてくれるかのように）それがどうあるべきか）。 これは私の個人的な生活や仕事にも当てはまり（おそらくこれらの分野で最も心配しています）、私は友人との境界線を多かれ少なかれ保ち、客観性と現実感を維持しており、私が感動しているのはこの種の人間関係です。 5年前に離婚した元夫（私の主導で）、その後4年間関係があった後、彼女はひどい憂鬱と暖まりたいという願望でそれに陥りました。 若い男は温まる方法を知っていましたが、毎秒私は元の人のところに行きたいと思う自分に気づきました、彼と一緒にいるのは「安全」でした。 その安全性は意味の反転ですが、彼らはひどく誓い、喧嘩さえしました、まるで鎧を着ているかのように、私は泣くことさえできません、なぜなら私の攻撃性で攻撃を撃退するからです。私は自分自身を怒らせることは許しません）、でも心の中では引き裂かれた傷になるでしょう、私が自分自身を理性的に呼ぶとき、私は自分がそのように扱われることを許すべきではなかったと理解しています（失礼で、取り乱しています。）突然、夜中に私をベッドから引きずり出し、震えるなど）、そして私が許さなかったのは正しいことであり、反撃しました。 それは少しの間私に力を与えさえし、少しの洞察のように、安らぎが訪れます。 そしてまたこの中毒が私を吸い込みます、彼のところに行きたい、そしてもし彼でなければ、誰も私に近づかせません（嘘です、私が従う人たちは私に来ません、彼らは来ません）私は必要ありません）気を散らし、人生を飽和させ、夢中になっても役に立ちません。 短期的な効果はあります。 自分の意志の残滓で、私は二つのことをします。それは、スポーツと友人との会合（多種多様です）ですが、ここでは、あたかも私が死に対して異常な恐怖を抱いているだけです（スポーツやコミュニケーションがとても面倒だからではありません）。これを失ったら、私は間違いなく死ぬでしょう。結局、私は毎日頭で「唇にキス」します。それは、「先に進んでください、あなたはまさにこのようにしたので、もしそうなら他の方法はできません。」ということです。それは私自身のせいで、それを守らなかったし、一般的に愚かで価値がないという私の憂鬱と罪悪感を抱えて、同じ頭で私は本当に元彼の依存から抜け出したいと思っています（私はすべての連絡先を減らしました。）最大限最小限に、できるだけ普通の子供と一緒に、私は遠くから落ち込んでいます、その方が簡単です）しかし、私の憂鬱はこう言います「いいえ、結局のところ、ニフィカ、あなたはこれを止めて自分の未来だけを見たくありません」彼と一緒に。" つまり、私と依存症とばかばかしい「頭」の3人で暮らしているのですが、私の体力はどんどん減っていきます。 良い気分で目覚めるということが何を意味するのか思い出せません。すぐに頭のてっぺんからつま先まで不安が押し寄せてきます。また、何年もセラピーを受けてきたので、自分に何が起こっているのかを詳しく説明することができます。 、私の問題はどのレベルにあるのか、それはどこから来たのか、などですが、私は経済的に完全に自立できていません、離婚中に何年もこれに取り組み、何かを達成しました。 しかし、おそらく私もそこに喜びはありません。私は写真を完全に反映しており、多くの矛盾がありますが、あなたの賢明で専門的な答えを本当に楽しみにしています、エカテリーナ_____________________________________________ 答え：カティア、こんにちは。 私はあなたの手紙を覚えています、そしてそれは長い間私の中で熟しました... 5月にそれを受け取って以来、私はそれを何度も思い出しました。すべて - 「彼がヤギであることは知っていますが、私が愛しているのは彼だけです...」 したがって、私には 2 つのバージョンがあります。 そして、私たちはその両方を「解決」します。 バージョン 1: 感情的な共依存の関係は、常に健全な関係よりも明るく、より強烈です。 食べ物のように、ファストフードと健康的な食事が好きです。また遠くから行きます。 残念ながら、心理的にポジティブなバランスを保っていて、依存症から依存症へとさまようことなく健全な人間関係を築く機会を持っている人は多くありません。 どういう意味ですか? 人は雇われて働くことはできず、自分のビジネスしか持てないとしましょう。 そして、子供が成長し、最初の自分のビジネスを開く時が来たと想像してみましょう。そのための金額は、人生で一度だけ、取り消し不能で割り当てられます。 ビジネスが成功した場合、その人の口座にはお金があり、それを使って新しいビジネスを始めたり、既存のビジネスを補完したり、置き換えたりすることができますが、一部のビジネスを失う可能性もあり、一般的にはいくらかのお金を寄付することもできます。 、最初の無償ローンの下では、彼は両親と、そしておそらくより正確には母親との関係を前提としています。 善良で愛情深い祖母や父親が存在するとしても、根本的にこの状況を救うことはできません。 （「おそらく」と書いたのは、人々が同意しないことが起こり、「いいえ、それは母親のことではありません、母親は良い人で、彼女は幼い頃から愛と温かさと理解を持っている、自分たちの欠陥は認めていますが、しかし私のバージョンでは」と主張することが起こるからです。起源はそうではありません あなたが同意するなら、同意しないなら、それは問題ありません、病気がどこから来たのか、誰が感染したかは私たちにとって重要ではありません、重要なのはそれをどのように治療するかです） したがって、多くの人にとって、この最初のビジネスは（親との関係は）失敗に終わり、親の口座に重大な損失が生じる。 そして、それはあなたの両親のせいではありません、あなたはただそのような不運な切符を手に入れただけです...まさに敗者であるという感覚と、「私には権利がある」状態を達成するために「仕返しをする」という緊急の必要性です。 それは特定の条件下でのみ達成されます。 そして、その条件はさまざまです - 愛する人の承認、または群衆の承認、お金、雑誌の表紙、ジョン・レノンの殺害...ここで、たとえばあなたのものです。私が気分を害したとき、私はまさにこれがそうだと感じます私に値するもの。 私からの反応は、完全に凍りついた（大騒ぎしないでください）か、攻撃的で、ある種ばかばかしいものです。私は自分を守ろうとしますが、私はさらに私を軽蔑します（まるであなたが私の足を拭いてくれるかのように）その後、最初の事業が破綻した後、口座に大きなマイナス残高があり、生き続けてお金を稼ぐためには、銀行に行ってローンを組まなければなりません。 銀行が違えば条件も金利も異なります。 怖がり、負け犬で、飢えていて、経済的に無知な人ほど、つまり借金が多ければ多いほど、より厳格な銀行に行きます。 これも理解できますが、銀行とローンとは何ですか? それは感情的な状態を感じさせる人との出会いです - 私は良いです、価値があります、私は大丈夫です そしてより正確に言えば、1つの小さな点があります。しかし、非常に非常に重要です。健全な関係において、信用のない状態で、自分のお金でビジネスを始めるとき、緊急時にそのお金を残しておくことができるとき、あなたがそれに縛られていないとき、人々は「買う」のです。 /稼ぐ」通貨 - 「私は存在しており、これは良いことです」、つまり、常にゆっくりと確実に成長しており、今後も成長し続ける穏やかな株式です。利益は小さいですが、保証されています。しかし、債務者にとって、彼らはそうする必要があります。できるだけ早く穴から出てください。 彼らは、単に「私は良い」というだけではなく、「私は最高だ、私は特別だ、他の人よりも優れている、または特定の誰かよりも優れている、私は」という関係を築こうと努めています。 （ああ、私自身、「私が一番」という罠に何年生きてきたことか、「一番」になるために多くの年月と努力を費やしてきた） 急成長株、誰もが知っているように、彼らは非常に不安定で、しばしば倒れます。その結果、非常に多くの人々が感情的な依存のシーソーに乗ります。 借金は関係から関係へと流れていきます。 彼らはある銀行から融資を受けて事業を開き、以前の損失から借金を返済するためにお金を稼ぎましたが、融資の本体は未払いのままでした。 何をするか？ そして、別の銀行に行って、そこで借り換えます！ そして今の事業の借金も返済していきます！ 確かに、新しいビジネスを始めるにはほとんど残されていませんが、何もありません - 私たちは型破りな動きを見つけ、新興企業の株で遊ぶでしょう、そして突然彼らは力強く勝ち、そして私たちはすべての借金を返済しますきっぱり…私は比喩的に人間関係における人々の感情状態を正確に描写しています。この元夫との関係、そしてそのときの逆説的な安心感…これは「私が最高だ」という賞状を受け取ることに他なりません。 、私が一番です。」 これらのスキャンダルの中で、あなたは自分の存在する権利、「存在する」権利を擁護しました。 ほら、人があなたを単に考慮に入れるのは、（一見すると）くだらないことです。 そして、サイコパスの凶悪犯があなたのプレッシャーで沈んだとき、あなたは、そのような「些細なこと」ですが、あなたが彼を彼の代わりに置いたとき、それは完全に別の話です。 自分に理性を訴えると、自分がこのような扱いを受けること（失礼なこと、突然取り乱すこと、夜中にベッドから引きずり出して震えることなど）を許すべきではなかったことがわかります。 ）そして私がそれを許さなかったのは正しい、私は反撃した、あなたは違いを感じます - 攻撃者を撃退し、凶悪犯の前であなたの安全を守ります/誰もあなたを攻撃しない状況にあります。 結果は同じでも、これは天と地です...ミス・ワールドのコンテストで優勝した後、女の子の外​​見は何が変わりますか? 外見上は何もありませんが、中身はすごいです。でも、なぜでしょうか? 結局のところ、彼女はより美しくなったわけではなく、すべてが元のままです...つまり、彼女のために戦った後にのみ自分の価値を認識し感じることができることがわかります-茹でたパスタでのルールなしの女性の戦い...以前、テレビで見たことがあるのですが…数年後、あのミス・ワールドはどうなるのでしょうか。誇大宣伝が落ち着いたら、彼女は再び美しいと感じるために新たな大会に参加する必要があるのでしょうか？ これがあなたに起こることです、競争/戦いがなければ、あなたは美しい/価値があると感じません...私がアメリカを発見したわけではないことは知っています、あなた自身がこの関係を常に依存症と呼んでいます。 あなたがこの結婚生活を離れ、そこで受け取った勲章の幻想的な性質を感じたことをとてもうれしく思います。 しかし、私はまだメダルに惹かれています、そうです...私たちの中にはそのような人がたくさんいます、言うのは怖いですが、私たちのほぼ全員がそうです。 そして、私自身も、時々、そのような競争に参加することがあります... まず、これは不健康な食べ物であることを受け入れましょう、試みる頻度を減らしましょう、しかし時には自分自身を許しましょう。 なぜなら、きっぱりと完全に拒否した人も勝者ではないからです。 彼らは非常に怒って歩き回り、他人に身を投げ、口から破片を引き裂きます（彼らは暗示的に他人のメダルを引き剥がします）...私たちの目標は、メダルなしで済ますことだけではなく、メダルをすべて私たちの生活から追い出すことです。しかし、それらに関係なく幸せを感じること、つまり、それらと一緒に、そしてそれらなしでも喜ぶことです。 それは化粧品の場合と同じです。化粧品に依存しないということは、バッグからすべてを放り出すという意味ではありません。そして、ここであなたは再び正しい道を歩み始めています。気を散らしたり、人生を飽和させたり、何かに夢中になったりすることは役に立ちません。 短期的な効果はあります。 私の意志の残りで私は2つのことをします：スポーツと友人との会合（たくさんあり、さまざまです）すべてが正しいです、メダル（株価）に依存しないためには、同じ頭でもっとお金が必要です。本当に元彼への依存から抜け出したいです（私は一般の子供との接触をできるだけ少なくし、遠くから彼のことを憂鬱に感じています、そのほうが楽です）そしてそれは本当です、あなたは10を超えて投資することはできません危険なビジネスでの売上高の %、これもよく知られたルールですが、なぜこれがすべてうまくいかないのですか? ベジタリアンは動物を愛する人ではない、という冗談を聞いたことがあります。 これらは植物を嫌う人々です）））そのような革命があなたにも起こったとしたら...今のところ、あなたは自分に正しい食事を強制し、ファストフードに憧れ、水の中のお粥を強制的に窒息させています...そしてこのプロセス以来自己抑圧が多く、良いこともある.