著者から: このアルコール依存症の家族のための行動ガイドは私が書いたものではありません :) この要約は G. Starshenbaum の著書「中毒学」に基づいています。 ：依存症の心理学と心理療法。」 私は自分自身の経験と周りの人々の経験の両方から、アルコール依存症の家族がどのようなものかを知っています。 残念ながら、これまでのところ、ソ連崩壊後の空間ではアルコール依存症は疫病のレベルにあることは皆さんもよくご存じでしょう。 そして、依存症治療の専門家であるG・スターシェンバウムが、愛する人のアルコール依存症に苦しむことを余儀なくされている人々のために作成したメモを公開することは、私には重要かつ有益であるように思えます。 おそらく、このメモは依存症者のパートナーに宛てられたものですが、成人した子供、兄弟、姉妹など、運が悪い人なら誰でも使用できる可能性があります...1. 「アルコール依存症の人が 3 つ以上のアドバイスを拒否した場合、あなたは救助のために働いていることになります。」 (私ならこれをコンピューターのモニターか常に目に入る場所に貼り付けます。) 2. 「アルコールを持ち去らないでください。」アルコール依存症者自身があなたに求めない限り、それを注いだり、隠し場所を空にしようとしたりしないでください、そしてその逆も同様です、アルコール依存症者のためにアルコールを決して買ってはいけません...彼にアルコールを提供したり勧めたりしてはいけません。」 （私はこれを次のように解釈できます。アルコール依存症では、大人に会うことが重要です。「おしゃぶり」を強制的に取り上げられたり、一度に「少しずつ」飲むように「誘惑」されたりする子供ではありません...おそらく、誰も見たことがないような大人です...)。3. 「酔ったり酒を飲んだりしているときは、アルコール依存症やその問題について長時間会話しないでください。」 （無駄だから！エネルギーの無駄遣いになるから） ４． 「お酒を飲む人には絶対にお金を貸してはいけません。」 「彼の用事を実行しないでください。彼の代わりに家事をしてはいけません。車に乗せたり、買い物を届けたりしないでください。」ヘルプ）。5. 「『彼は素面のときはとても素晴らしい』というよくある間違いをしないでください。たとえ彼が家族にお金をもたらしたとしても、彼はもっとたくさんのお金を飲みます。」 （そして、あなたはこれによってアルコール依存症を助長します。彼に酒を飲ませることはあなたにとって無意識のうちに「都合が良い」のです。） 6. 「彼のアルコール依存症があなたをどのように感じているかを自由に表現してください。すぐに変化することを期待しないでください。」 （なぜなら、アルコール依存症は多くの場合タブーな話題であり、誰もが知っていることであっても「恐ろしい秘密」だからです。しかし、それについて話すのは習慣的ではありません。特に家族に子供がいる場合、沈黙はそれを巨大で「恐ろしい」ものにします）。7。 「アルコール依存症のために、自分の望みに反することは何もしないでください」（強調追加）。 なぜなら、これは迫害を引き起こすからです。あなたは自分自身を犠牲にしているのですよね？ そして、あらゆる被害者に対して、遅かれ早かれ迫害者が現れるでしょう。中毒者自身が、主にアルコールを使って、「被害者 - 攻撃者 - 救世主」というよく知られた三角形を均等に演じます。 彼にとってアルコールは「闘争」の対象であり、彼はそれを吸収することによってそれと闘います（G. スターシェンバウム：「...中毒者は、自分の中毒の対象と戦う必要性を感じています。同時に、禁酒は回避するように見えます）戦いと敗北、そして暴飲暴食は闘いであり、そこから彼は生き返り、したがって勝者となるのです。」） アルコールの被害者になります。 そしてその中で彼は救いを求めます - いかなる問題（理由）であっても。 欲望を満たすためにアルコール依存症者に加わることで、あなたもこの「三角関係」に巻き込まれることになり、必然的に攻撃の犠牲者になります。 そして、攻撃者は、「翌日」あなたが罪悪感を感じるようになります。アルコール依存症の人には耐えられないものです。なぜなら、彼自身、自分が間違ったことをしていると知っているからです。8. 「アルコール依存症の人を絶望的だと決して考えないでください。しかし、良くも悪くも、他人の責任を負うことなく、自分がやりたいことを正確に実行してください。」 重要なことは、少なくとも自分自身にとって、自分の人生と、たとえ親しくて愛する人の人生であっても、他人の人生との間に境界線を引くことです。 そうしないと、必然的に共依存の犠牲者になり、これは同様に破壊的です。.