私たちは皆、痛みを経験します。 痛みは精神的なものである場合もあれば、肉体的なものである場合もあります。 痛みは多くの体力を消耗し、理性を奪い、軽率な行動をとらせ、何が起こっているのかに対する適切な反応をしなくなり、自分が置かれている状況の見方や理解を歪めます。 痛みは客観的および主観的な理由で私たちを制限します。 痛みは私たちの永遠の伴侶になることもあれば、「コールガール」になることもあります。 痛みを抱えて生きることと、痛みを抱えて生きることは、まったく異なる状態、まったく異なる生活の質、世界、人生、自分自身、そして隣人に対する見方がまったく異なります。 私自身の痛みと、それがトレーニング参加者の生活にどのような影響を与えるかについて、2 つの意見を皆さんに紹介します。 彼女は私にとって導きの鞭のような役割を果たしており、彼女の使命は私が人生の方向性を選択するのを助けることです。 痛みは私の頭と心に住んでおり、雷が私に当たると精神的な痛みを経験し、バットで私を襲った場合は肉体的な痛みを経験します。 不安、罪悪感、落胆、憂鬱を経験すると、痛みが襲ってきます。 今では、もう苦しみながら生きる必要はないことがわかりました。 私は打撃を避け、出来事を予測し、自分の中で何がその感情を引き起こしたのかを理解しようとします。 たとえば、私は歯が痛む前に（文字通りにも比喩的にも）歯医者に行くようにしています。 最初の症状が現れたら、どこが間違っているのかを考えてください。 私にとって痛みや病気は、ほとんどの場合、私が間違った行動をしている、何かをしている、間違っていると感じているというサインです。 また、痛みは、私が自分自身や自分の能力に対していかに無頓着であるか、自分を大切に思っていないこと、自分を信頼していないこと、自分のニーズをいかに無視しているかを示していることにも気づきました。」 「私の痛みは精神的なものであり、私の心の奥深くにあり、次のような理由で私を苦しめています。私は、特に建設業について、私の地域に住んでいる人々とは異なり、ほとんど知識がありません。 私は物事を非常にゆっくりと、そして不確実に行います。 私は人々、特に女性との関係を築くのが苦手です。 自分自身と自分の強さを信じていないため、自分の夢や願望を実現することができません。 自分の感情や感情をどうコントロールすればよいのかわかりません。 現実的な人生観の欠如、両親も兄弟もいないこの世界に一人で取り残されてしまうのではないかという不安。 痛みは憂鬱、絶望、絶望をもたらします。 私はこれらすべてを自分の心の奥底で経験し、過眠、過食、アルコール依存症、夢に耽ったり、インターネットやテレビ番組を見たりすることで痛みから逃れようとします。 この方法でそれから隠れることは不可能であり、追いつき、その苦しみは2倍になります。」 Gutyar Svetlana Vladimirovna、心理学者 PS 8 月 26 日、Skype コースの第 3 レベル「女性であること」が始まります。詳細はこちらからお読みいただけます。http://raduga-art.blogspot.ru/2012/09 /blog-post_11.html