問題の理由が分かり、解決への大まかな道筋が見えたら、あとは決断して行動するだけです。 しかし、うつ状態や不安状態の原因が明らかでない人はどうすればよいでしょうか? 内側に不満が蓄積し、何かがあなたの力とモチベーションを蝕み、生きること、愛すること、創造することを妨げています。 突然、誰かがパニック発作、不安発作、または激しい自己嫌悪を経験します。 大人の叔母であるあなたは、自分自身を理解できずに途方に暮れていることに突然気づきます。 心理学者に行って解決する必要性については書きません。私がいなくてもそれはわかります。 私の仕事は、自分自身と自分の経験を理解し、次の人生の方向性を決定する必要があるすべての人をできる限り手助けすることです。 したがって、何も突然現れるものではないことを理解する価値があります。 すべての出来事には意味がある。 しかし、それはすでに見えているかもしれないし、あまり見えていないかもしれません。 あなたの仕事は、自分の感情があなたに何を伝えようとしているのかを理解することです。 なぜなら、どんな感覚や経験もフィードバックであり、世界とその中の私たちに対する私たちの反応だからです。 それらの。 それは、「私は一体どうやって生きているのか?」という質問に対する答えです。 そして、「私はどう考えていますか、世界は私についてどうですか？」 そして、これらの質問をせず、質問を避け、信号を無視すると、自分自身とのつながりが失われます。 そして、生き方を教えてくれるアドバイザーを探し始めます。そうしないと、自分が幸せになる能力を信じられなくなります。 そしてその答えは常にあなたの中にあり、今もあなたの中にあります。 ただ自分に問いかけて、その答えを聞く機会を自分に与えるだけでいいのです。 ということで、実験課題です！ 毎週自分の気分と状態を分析し、2 ～ 3 時間ごとに次の質問に答えます。 1. 今どのように感じていますか、またその理由は何ですか? 2. ここでどのように感じたいですか? そして、発見したことを毎日書き留めてください。 その結果、あなたは次のことがわかります。 - あなたが満足していることとそうでないこと - あなたをイライラさせるのは誰とその理由 - X との関係で何が間違っているのか - どこが良いと感じ、どこで不安が増大するか...さらに多くのこと。 自分自身について最も意識的で好奇心を持っている人を贈り物が待っています。 あなたの状態の原因についての毎週の分析と仮説を個人メッセージで送ってください。私が一人、場合によっては数人を選び、その人に相談をし、次の移動先を決定するのを完全に無料でお手伝いします。.