人生には時には別れを告げなければならないこともあります。 人と、好きなものと、チャンスと。 これは常に当てはまりますが、近年、私たちがこれまであまり経験したことのない新たな損失の層がこの生活標準に加わりました。 今、私たちは別れだけでなく死に直面しています。 一時的または永続的にそこを離れなければならなかった人々は、自分の場所や環境の喪失を感じています。 そして文字通り家を失った人もいる。 健康、安定、安心…「人生は二度と同じではない」「人生は前後に分かれる」「私の命は奪われた…」など、よく聞きます。 ”。 そして、私たちは楽しい変化について話しているのではなく、複数の損失について話しているのです。 とても悲しい。 このような危機の時期には、私たちは大きな否定的な感情（怒り、恐怖、パニック）に襲われたり、逆に無関心、無力感、不安に襲われたりすることがあります。この一連の経験には次のようなものがあります。 • 今はないが、おそらく戻ってくるもの、• 私たちから奪うことのできないもの🌱 1 つ目は、まず認識し、それから悲しみ、許す必要がある損失です。 友人、家族、心理学者は、時には非常に長い期間となるこの時期に必要なサポートとなる可能性があります。 正直に言うと、たった 1 回の投稿で喪失感に対処するのは難しいです。 したがって、今あなたをサポートできる他の 2 つの事実に注目していただきたいと思います。 🌱 今は存在しないが、戻ってくる可能性があるもの: これがあなたの場合に何であるかを考えてください。 おそらく、家族との別れは一時的なもので、すぐに新しい場所で再会できるでしょう? おそらく将来的には、いつものルーチンを再構築できるようになるでしょうか？ おそらくしばらくしたら、勉強を再開したり、ビジネスを継続するために物流をセットアップしたりするでしょうか? 安定と平静は他に何を取り戻すことができるでしょうか？ しばらくの間、何を失いましたか?🌱 私たちから奪うことのできないもの: どの危機も私たちの価値観、人々に対する態度、自分自身に対する態度、世界に対する態度、職業上のアイデンティティ、思い出など、自分の中にあるものすべてを奪うことはできません。私たち。 私たちが時間をかけて、静かに座って、「失われた人々は何が戻ってくるだろうか？」と考えさせられるのはなぜでしょうか。 「いつもあなたと一緒にあって、誰も奪うことのできないものは何ですか？」 ライティングテクニックが気に入ったら書き留めてください.