なぜ目標を 1 つ持つ必要があるのでしょうか?答えは簡単です。これにより、集中力、エネルギー、必要なリソースがすべて得られます。複数の目標を持つことです。同時に取り組むことで「白鳥、がん、そしてパイク」の状況が生まれ、最終的には「それでも状況は変わらない」という結果につながります。 この状況は誰にとってもよく知られているので、絶対に必要のないものについて考えるのではなく、レーザー光線のように、必要なものに焦点を当てるべきです。 誘導ミサイルや伝書鳩のように、自分にとって最も重要なことに向かって間違いなく進む必要があります。そのためには、「サークル・オブ・ライフ」という有名なテクニックがあります。 1) 紙に、紙全体を覆う直径の大きな円を描きます。 8 つの分野に分けてください。 2) あなたの人生においてどの分野が重要であるかを決めます。 各分野で、あなたの人生で最も重要な分野の 1 つを入力します。たとえば、健康、キャリア、家族、創造性、居住地、友人 (コミュニケーション)、自己啓発、趣味、お金、レクリエーションなどです。 最終的には、人生の 8 つの重要な分野に行き着きます。3) 各分野の状況に対する満足度を 0 から 10 までで評価してください。0 は完全に不満であり、10 は状況に対する最大の満足です。 円の中心を 0、円周を 10 とラベル付けします。スコアに従って各セクターをシェーディングします。 これで、あなたが現在どのホイールに乗っているかがわかります。 スムーズであればあるほど、あなたの人生のすべての領域のバランスがより良くなります。 4) 自問してください - 人生のどの領域で少なくとも 1 ポイント良い方向に変化すると、他の領域の大幅な改善につながります (実際にそうすることはあります)。最もスコアの低い領域である必要はありません)?5) 自問してください - 選択した領域でこの 1 ポイントのシフトを行うには、具体的にどのような変更が必要ですか?6) これらの変更を行うには、具体的にどのような手順を実行する必要がありますか?7)これらのステップをいつ実行するかを決定します8) 行動するだけです! 本当に簡単ですか？ この演習にかかる時間は 20 分もかかりませんが、自分の生活全般についての意識が大幅に高まり、すぐに必要な変化を起こすことができます。 インスピレーションを与える目標の秘密: 人生の分野を選択したら、その分野で目標を設定します。 これを行う最も簡単な方法は、「この分野であなたにとって +10 は何ですか?」と想像することです。 この領域の +10 を構成するものをすべて書き留めます。 この領域の 1 年後、3 年後、5 年後の理想の状況はどのようなものですか? このデータを使用して、この領域の理想的な状況をすべて書き出したら、目標を立て、達成日を設定します。それ。 望ましい最終結果を定義したら、目標を策定するのは簡単です。 活動！ 時が来た！ 愛をこめて、ラリサ・ヴォロノワ