毎日、朝起きると、あなたは選択をします。ベッドから出るか横になるか、最初に何をするか - 顔を洗うか朝食を食べるか、不快感に気づくか無視するか。 湿気の多い朝の爽快な涼しさに気づくか、迫り来る雨雲の湿気に気づくか、どちらを選択するかは、すべての計画を台無しにする準備ができています。 人生は大小さまざまな選択の無限の連続であり、時々その選択を拒否したり、他の人の肩にそれを押し付けたりできるように見える場合、それは間違いです。 あなたが何を決めるとしても、それは選択でもあります。 あなたのです。 時々、あなたの運命はあらかじめ決められているように見えるかもしれません。「父は酒を飲み、祖父は酒を飲み、曾祖父は酒を飲みました...これは私もそこに行くことを意味します。」 抵抗しても無駄だ"。 「祖母は結婚生活に不幸を感じていました。母は価値のない夫との人生で喜びを知らずに苦しみました…私は何を望むことができますか？」 しかし、あなたの運命もあなたの選択です。 この世のすべての出来事を予測することは不可能であり、喜びや楽しみだけでなく、痛み、残酷さ、失望、喪失にも直面しなければなりません。 はい、それを予測することはできませんが、それをどうやって生きていくか、得た経験をどのように活用するかを選択することはできます。 無視したり、気づかなかったり、自分で認めずに爆発を待つこともできます。 あるいは、それを認め、それを生き、それがあなたの人生で起こったことに同意し、次に進みましょう！ 自分の運命に責任を持つことは難しい場合があり、まったく不可能に思えることもあることを認めなければなりません。 特に適切な例がない場合はそうです。 自分で決断し、それに責任を持つことは、家族の中で培われるスキルです。 もし子供が親のやり方を見なければ、選択の自由が与えられなければ、そのスキルは発達しない可能性があります。 そして、人は「流れに乗る」ため、自分の欲望やニーズに気づくことが難しく、心理的および現実的、物理的な境界を守ることがほとんど不可能になります。 この場合、他人の運命を生きる可能性が高まります。 運悪く、意識的に決断を下し、それに責任を持つことを教えられなかった家庭で育ったとしても、それは諦める理由にはなりません。 質の高い心理学または心理療法のワークは、このスキルを開発し、自分の人生と運命のために自分を解放するのに役立ちます。 心理学者/心理療法士は、あなたの困難、欠陥、恐怖、痛み、怒り、絶望、臆病、弱さをすべて受け入れてくれる人です。 彼は何かに同意できないかもしれませんが、それを軽視することはなく、あなたがそれに気づき、自分の中にすべてを受け入れるのを助けます。 この矛盾は、自分の弱い「影」の側面を見なければ、自分の強い「光」の側面に気づき、受け入れることはできないということです。 そうなると、より自信を持ち、より安定し、より幸せになるために個人のリソースを使うことは不可能なのかもしれません。?