殺人願望に関しては、殺人につながる可能性のある強い攻撃性の爆発だったと言えます。 私は自分を抑えて誰も殺さなかったのに、なぜこんなことが起こったのでしょう？ その理由は、怒りや激怒が大きく抑制されていたからだと思います。 この怒りを言い表せなかった人々へ。 そしてこれは何の罪もない人々に対する怒りを生みました。 表面的には誰も何も理解したり気づいたりしませんでしたが、この願望の後、2か月間心拍が速くなりました。 心理学者が言ったように、それは強い恐怖であり、何が起こるかを認識したことによるむしろ「恐怖」でした。私は夫にそう話しましたが、彼が私を批判せず、（少なくとも表面的には）恐れていなかったことにとても感謝しています。でも私を支えてくれました。 私自身、状況の詳細を考えるとどう反応するかわかりませんが、その後、心理学者（グループ心理療法）に行き、それについて話しました。 非難グループからも心理学者からも何も得られなかったことに驚きました。 そして誰も私を精神病院に送りませんでした。その後、私は結局精神科医に行くことを思いつきました。 しかし、（私がゲシュタルトを勉強している）トレーナーは私を本当に思いとどまらせ、最終的には心理療法士の診察を受けることにしました。 それから私は、その影響に先立つ状況のリストを作成することにしました。 最初は、このようなことは何も起こらず、すべてが突然起こったように見えましたが、このリストを作成してから、私の人生を蝕む出来事が数か月間続いたので、私は非常に驚きました。 しかし、当時彼らを追跡するのは非常に困難だったため、私は彼らを追跡しませんでした。そして、私の近くには私の緊急援助を必要とする人がたくさんいました。 私はサポートを提供しましたが、私自身がサポートを必要とした瞬間を追跡しなかったので、私が夫に怒っていた可能性が高いすべての理由をすぐに理解しましたが、彼の父親が亡くなったので、それを彼に伝えることができませんでした。 そして、私は自分の感情を表現する時間がないことを理解し、おそらくこの場合、心理療法士の診察室で怒鳴ったり、何らかの反応を示したりするのに心理療法が役立つのではないかと思いました。 しかし、私はそれをしませんでした、そして一般的に私はすべてがうまくいっていて、心理学者は必要ないと考えていました、そして私の問題はまた、すでに書いたように、私の防衛メカニズムにありました-合理化。」 、あなたはそれを容認します、誰もあなたを切りません 「私はあなたをレイプしていません、あなたはそんなに動揺することはできません」 「今、私は自分の感情を追跡し、それを言葉にしようとしています。 感情を抑圧するという個人的な経験から、私個人にとっては時限爆弾となったことが判明しました。イリーナ ブクヴァル、家族心理学者、LGBT*+。私はカップルや個人で活動しています。* LGBT は、その活動が過激派として認識され、禁止されている運動です。ロシア連邦.