Wikipedia にあるように、グループ心理療法は心理療法の一形態であり、特別に作成された人々のグループが心理療法士の指導の下で定期的に集まり、次の目標を達成します: 内部対立の解決、緩和緊張、行動異常の修正、その他の心理療法の仕事。 サイコドラマやソシオドラマなど、もともとグループ向けに開発された心理療法の方法があります。サイコドラマの方法は、グループでの作業における主要な方法の 1 つであり、自分の状況を「外側から」「透かして」見ることを可能にします。他人の目だ。」 役割を交換し、その役割からフィードバックを得ることで、実生活で会話をすることなく、いわば会話のリハーサルをすることなく、愛する人と話すことができるようになります。 あなたは、他人の「その場」にいることがどのようなものかを感じ、なぜあなたの愛する人たちがあなたを理解してくれないのかを理解できるようになります。 自分に近い役割を演じることができます。 サイコドラマはあなたに俳優になって、人生のさまざまな役を演じる機会を与えます。 グループでは、深いトピックが解決されることが多く、これは一般に、個人で作業するよりも早く解決されます (個人で作業すると、より深いトピックが解決されます)。 これらすべてが起こるのは、グループの力学のおかげで、あなたは一人ではなく、他の参加者と一緒に成長し、成長することができるからです。 困難な状況にあるときに必要な最大限のサポートと配慮が得られるでしょう。 このグループは、1 つの特定のトピックに焦点を当てることも、単に経験、困難、喜びを他の人と共有したい人々で作成することもできます。 誰かを助けます。 一度グループで作業しようとすると、もっと頻繁に作業するようになると思います。 結局のところ、サイコドラマでは、あなた自身が心理療法士の一人です。 著者：マリア・ハチャトゥロワ。