저자: 기사 작성자: Liliya Kopeichenko, 현직 심리학자, 신체 치료사, San Dao 요가 트레이너, +38-050-530-74-48 아마도 모두가 알고 있을 것입니다. 불쾌감, 힘 부족, 활동. 우리는 30세쯤부터 이런 증상을 보이기 시작하는 경우가 많다. 이것은 어떤 현상인가요? 왜 이런 일이 발생합니까? 간단 해. 30세 정도까지는(각 개인별로) 활동적이며, 밤새도록 춤을 출 수 있고, 아침에 출근하여 거의 피곤함을 느끼지 않습니다. 이것은 사람이 태어날 때 얻은 소위 주산기 에너지로 살아가는 기간입니다. 시간이 지남에 따라 이 에너지는 고갈되고 사람의 활동은 감소하며 심지어 우울증, 질병, 조기 노화 및 기타 "매력"이 나타날 수도 있습니다. 이러한 증상은 에너지 수준 감소로 인해 발생합니다. 현대 생활 속도에서 생태 학적으로 깨끗한 환경에서 생활하고 건강한 음식을 먹을 수 없기 때문에 사람은 건강해질 기회가 없습니다. 이 사진은 꽤 슬퍼 보이지만 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 건강을 유지하고 신체적, 정서적 웰빙을 향상시킬 수 있는 저렴한 방법이 있습니다. 이것이 바로 San Dao의 실천입니다. 모든 연령층에서 누구나 접근할 수 있는 독특한 시스템입니다. 그리고 그 놀라운 점은 절제와 균형의 원칙에 있습니다. 정기적으로 수업에 참석할 수 있는 기회를 갖는 것이 좋습니다. 첫 수업 후에 나타나는 기분 좋은 변화는 심리적 영역의 균형과 근육계 상태의 개선입니다. 그리고 대인관계 영역에서 변화가 일어납니다. 실무자들은 과민성이 줄어들고 수용성과 관용이 더 커졌다고 보고합니다. 그리고 이것은 신체의 내부 에너지를 조화시킴으로써 신체의 건강, 지각 및 반응에 영향을 미치기 때문에 이해할 수 있습니다. 따라서 우리는 우리 삶에 더 많은 인식을 가져옵니다. 최근 과학 연구를 통해 알 수 있듯이 우리의 근육 시스템은 특정 신호를 뇌에 보냅니다. 두뇌만이 사고 과정에 관여한다고 생각하는 것은 큰 오해입니다. 신체와 함께 일하고 새로운 신체 기술을 습득함으로써 우리는 새로운 행동, 사고 및 인식 방식을 배웁니다. San Dao 수련을 통해 신체와 삶에 더 많은 인식을 가져올 수 있습니다. 운동의 결과로 건강이 좋아지는 것 외에도 사람들은 이전에는 알아차리지 못했던 것들을 보고 느끼고 듣기 시작합니다. 산다오(San Dao)의 실천은 어떤 종교 종파에도 속하지 않습니다. 이는 단순히 사람을 유지하고 강화하기 위한 수련이므로 산다오는 모든 종교인과 무신론자도 수련할 수 있습니다. 이 두 시스템. 산도는 긴장된 근육과 관절의 탄력을 개선하고, 약화된 근육에 힘을 주어 심신을 치유하는 수련법이며, 정적인 자세를 이용한 정력적인 수련법도 있다. 하복부 호흡은 각각 신체의 특정 에너지 채널과 함께 작용할 뿐만 아니라 신체의 전반적인 에너지 수준을 증가시킵니다. 에너지가 원활하고 조화롭게, 그리고 충분한 양으로 흐른다면 질병이 생길 이유가 없습니다. 에너지 블록이 나타나면 신체의 해당 부위에 질병이 나타납니다. 일반적으로 일반인은 약물을 사용하여 질병을 치료하는 데 익숙합니다. 예, 약물은 불쾌한 증상을 완화하지만 불행히도 건강을 개선하지는 않습니다. 신체의 자연스러운 흐름과 에너지 수준을 회복하는 것이 건강을 유지하고 유지하는 가장 올바른 방법입니다. 신체에 충분한 수준의 에너지가 있으면 내분비 및 호르몬 시스템의 기능이 향상되어 내부 장기의 기능이 향상됩니다. 정규 산다오 수업은 한국 전화에서 훈련받은 자격을 갖춘 강사에 의해 산다오 센터의 Kharkov에서 진행됩니다.. +38-050-530-74-48