長い冬、日光とビタミンの不足、お金の奪い合い、家族の問題があなたの精神と体を疲弊させます。 すべてが自分の手からこぼれ落ちていくように感じ、人生と戦う力がなくなってしまいます。 あなたはよく病気になりますが、仕事を続けます。 ゆっくりすると世界が崩壊して餓死寸前になってしまうらしい。 馬が仕事で死ぬって本気で言ってるの？ ある男が精神的疲労から発狂し、入院してしまう。 休憩してエネルギーを回復したくない場合は、白衣を着た男性と女性が立ち止まって、息を吐き、エネルギーを充電してくれます。 これをしなければなりません。 絶対にあなたはイライラしやすいのです。 これまで気づかなかったのですね。 服にシミがついたり、同僚から悪い冗談を言われたり、コップ一杯の水がこぼれたりすると激怒します。 それが大したことではないことはわかっていますが、自分の中にコントロールできない何かがあります。 あなたにとって理想的な時間帯は、周りに人がいないときです。 人々の声や笑い声を聞きたくないのです。 まったくすべてのことがあなたをイライラさせます。つまらない仕事にはやる気がなくなり、以前の2倍の時間がかかります。 あなたは自分自身に絶対にすべてを強制します：起きる、洗う、食べる...精神的な活動は特別な不快感をもたらします。 枕で頭を殴られたような気分を感じずにはいられません。 夜遅くにソファに座って壁越しに眺めていると比較的快適に感じ、何もしなくても良いと感じる 強い不安 通常よりも頻繁に不安発作を経験します。 誰もが独自の方法でこの感覚を経験しますが、1つ明らかなことは、この状態は非常に不快であるということです。 不安は仕事、人々とのコミュニケーション、そして最も重要なことに睡眠を妨げます。 夜になると、すべてがどれほどひどいのか、そして今後さらに悪くなるのではないかという考えに悩まされます。 これは、不眠症と重度の肉体的疲労につながる悪循環です。これは、不安と疲労のテーマに続きます。 健康な体は眠り、7〜8時間後に目覚める必要があります。 最初は体が眠ることができず、その後目覚めることもできなくなります。 まったくリズムが狂ってます。 この症状は文字通り、めまいや吐き気を引き起こす可能性があります。睡眠の問題や不安により、食事の質が低下します。 体が死にそうになって、食べたくなくなってしまったようです。 めまいを感じさせません。 食べ物をなんとか自分の中に詰め込むと、気分が悪くなり始めます。 あなたの全身状態を考慮すると、これは驚くべきことではありません。おそらく、あなたはここで説明したすべての症状を感じているでしょう。 あなたが自分自身を救う時が来ました。 私は島への旅行やヨーロッパ各地への長期旅行について話しているのではありません。私たちのほとんどにはそんな余裕はありません。 しかし、誰でも5日間仕事を休むことができます。 睡眠をとり、ビタミン剤を摂取し、読書をし、テレビシリーズを視聴するなど、リラックスできることをしましょう。 体内のバッテリーが低下しています。 あなたの体と意識はそれについて叫んでいますが、あなたはとても疲れていてそれを理解することができません。私のYandex Zenチャンネルの記事を読んでください。 購読していいね！.