경계성 인격 장애를 앓고 있는 이 접근법의 창시자인 마샤 린네한(Marsha Linnehan)은 그러한 진단을 받은 사람들을 도울 수 있는 방법을 찾기 위해 오랜 시간을 보냈습니다. 그녀는 BPD에 대한 자신의 경험을 간단하고 간결하게 설명합니다. “나는 지옥에 있었습니다.” (New York Times의 기사. 저자 - Benedict Carey. 번역: Vladimir Snigur.) 그 과정에서 Marsha는 많은 접근 방식과 영적인 가르침까지 거쳤으며 BPD 퇴치를 위한 가장 효과적인 방법을 수집하여 함께 변증법적 행동 치료를 형성했습니다. 이 방법의 독창성은 기술 훈련, 개인 상담, 위기 전화 및 치료사 자문 그룹으로 구성된 포괄적인 접근 방식에 있으며, 이는 고객(치료사 포함)에게 신뢰할 수 있는 지원을 제공하고 좋은 결과를 얻을 수 있는 기회를 제공합니다. 가장 어려운 경우에도 DBT는 실용적인 철학과 같은 특별한 방법입니다. 이는 수용과 변화를 결합합니다. 명확성과 체계성으로 더 큰 따뜻함과 공감; 환자를 돌보는 지원은 사람이 어려움에 대처하고 가치 있는 삶을 구축하는 방법을 배울 수 있다는 깊은 믿음과 결합됩니다. 실제 작동 방식: 기술 훈련은 매주 진행됩니다. 그곳에서는 지원적인 분위기 속에서 스트레스 내성, 감정 조절, 마음챙김 및 대인관계 효율성에 대한 실용적인 기술을 가르칩니다. 참가자들은 자신의 경험을 공유하고, 숙제를 확인하고, 자신의 기술을 시험해 봅니다. 개별 상담은 사실상 일반적인 심리 치료이지만 행동 편향이 있습니다. 그곳에서 우리는 역기능적인 행동의 원인을 찾고 이를 교정할 방법을 계획합니다. 우리는 목표를 설정하고(결국 모든 사람은 자신만의 가치 있는 삶을 살고 있습니다) 함께 목표를 향해 나아갑니다. 그리고 물론 우리는 일반적으로 모든 문제의 근원인 트라우마를 다루며, 전화 코칭은 위기에 처한 사람들에게 지원을 제공하며 이는 전문가의 24시간 지원을 기대할 수 있는 몇 안되는 접근 방식 중 하나입니다. 치료사들로 구성된 자문 그룹입니다. DBT는 팀워크이며 이것이 이 방법의 또 다른 장점입니다. 회의는 매주 개최됩니다. 환자는 팀에 의해 관리되는 것이 허용됩니다. 언제든지 사례를 분석하고 전문적인 도움과 인간적 지원을 받을 수 있습니다. 우리 팀에서는 책도 읽고 카페도 가요. :) 번아웃을 예방하려면 또 무엇이 필요할까요! 80년대 후반에 등장한 이 방법은 이후 성공적으로 개발되고 확장되었습니다. 연구가 진행되고 있으며 현재 자해 및 자살 행동뿐만 아니라 우울증, 중독, 양극성 장애, 섭식 장애, OCD, PTSD 및 기타 장애에 완벽하게 대처하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었습니다. 이는 증상을 뒷받침하고 종종 원인이 되는 특정 행동 패턴을 교정하기 때문입니다. 이것은 자신과 삶에 대처하는 훌륭한 방법입니다. 가치 있는 삶을 향한 어렵지만 흥미로운 길입니다. 우리 팀은 매달 새로운 그룹을 시작하여 정기적으로 기술 교육을 실시합니다. 인터뷰는 무료입니다. 각 그룹에는 어려운 생활 상황에 처한 사람들을 위한 예산 장소가 있습니다..