友達または心理学者?

友達または心理学者? 良いニュースです。心理学者に行ったからといって、あなたが気が狂っているというわけではありません。 通常、あなたの周りの人から次のような表現が聞こえます。「何が問題なの？」 おそらく深刻な問題を抱えていますか？ もしかして頭がおかしいんですか？ これは決して真実ではありません。精神的に健康な人は、問題を解決し、調整し、自分自身についての知識を高めるために心理学者のオフィスに行きます。 通常、クライアントは、自分の人生やキャリアを改善する機会を積極的に探している賢い人たちです。心理学者は、あなたのような人々が生きていくのを助け、不安、うつ病、罪悪感、恐怖症、その他の不快な経験を和らげるために特別な訓練を受けた人々です。 学校によっては、心理学者はいくつかの異なる方法を使ってあなたの症状を治療します。慢性的なストレス、不安、うつ病は精神的な問題であるだけでなく、腰痛、過敏性腸症候群、心臓の病気、糖尿病などの深刻な身体的問題にもつながる可能性があります。等々。 心理学者は、あなたの全体的な健康状態の改善をお手伝いします。 心理学者に相談することは、古い友人と同じことをするよりも良いです。 イライラしているときに友達に電話すると、一時的に気持ちが楽になるかもしれませんが、あまり役に立ちません。 あなたの友人があなたを愛しているからといって、心理療法はあなたの感情を処理するのを助ける客観的なものではないでしょう。 最初のセッションの後は、心理療法による肯定的な結果は得られません。 短期または集中的な治療であっても、問題の重症度に応じて数週間または数か月を費やす必要があります。心理学者は単なる聞き手ではなく、分析、スキルの習得、エッセイのための環境を作成する専門家です。薬を処方するのではなく、心理療法を利用します。 彼らは治療とフィードバックの使用を組み合わせて、クライアントに自分の感情と自分の人生の理解を自主的に調整することを教えます。 彼らは、より意識的に人生を生きることを教えてくれます。/