今日は、私たちが何かを決めるのがどれほど難しいかについて考えました。 重要な会話をすることを決意し、何か珍しいことをすることを決意し、人生を変えることを決意します。 心理学者または分析家に行くことを決めるのは決して簡単ではありません。 さらに、専門家に頼ることは何も悪いことではなく、これは人に何か問題があるという意味ではないことを、誰もが長い間知っており、理解していました。 それどころか、それが私たちの生活の中で当たり前になっています。 心理センターはあらゆる場所で運営され、数え切れないほどのさまざまなトレーニング、ウェビナー、マラソンが開催され、人々は本を読み、自分自身や自分の魂を理解しようと努めています。 そして、「心理学者に行っても問題ない！」という声をよく聞きますが、それでも、この決定の実現可能性について人を疑い、長い間考えさせる一定の抑止力があると私のクライアントの多くは言いました。彼らが電話して相談の予約を取ることを決めるのがどれほど難しかったか私に教えてくれました。 そして私は、この難しい選択を迫られているすべての人々を理解しています。 結局のところ、人は、非常に親密で個人的なもの、痛み、時には絶望を共有しなければならない誰かに会わなければなりません。 そうなるでしょうか？ 彼はどうやって私を助けてくれるでしょうか？ 信用してもいいでしょうか？ どれくらいの期間治療を受けるべきですか？ 頭の中にたくさんの疑問が生じますが、その答えは、この経験を生きようと決心したときにのみ得られます。それが難しいことはわかっています。そして、考え、計画を立てながらも、それを先延ばしにしてしまうすべての人に、「決断」をしてほしいと思います。 結局のところ、心理学者との面談は、最も重要なこと、つまり自分自身との面会の可能性を開きます。もっと具体的に言えますか? やってみます! これらは、セラピー (分析) の過程でクライアントに開かれる機会です: ✴ 自分の考え方を探求し、明確にする機会。 自分の考え方に注意を払うことを学びましょう。そうすることで、自分の人生戦略の理由を理解し、意味を理解できるようになります。✴ 制限的な行動の固定観念を形成する自分の特性を理解し、影響を与える機会。✴ 行動を制限する機会。他の人々との関係の中で自分自身を見つめ、自分の本当の願望を理解できる視点を形成します。 ✴ 充実した健康的な生活への道を妨げる数多くの仮面や役割から解放されます。 ✴ 自分の人生の作者になる機会。そして、チャンスはどこにでもあるということを覚えておいてください。 限界があるのは私たち自身の中だけです！ 心理学者に連絡するのに最適な日は今日です!