著者から: 2 人に 1 人のクライアントが、両親、通常はお母さんとの関係に問題を抱えて私のところに来ます。 そして、これが私たちの仕事の中心的なテーマではないとしても、ある段階でこの点は依然として現れます。 私は、母親とのコミュニケーションにおける最も一般的な困難と、それを解決するための選択肢について説明する一連の記事を計画しています。 最も一般的なものから始めます。 - アーニャ、家に帰りましょう！ - お母さん、私は寒いですか？ - いいえ、あなたは成人した息子や娘の生活に積極的に干渉します。母親と成人した子供の心理的な境界があいまいになっていること。 母親は、成人した息子や娘は依然として自分のものであり、自分の人生と幸福に対して責任があると信じています。 同時に、幸福や幸福とは、母親が重要だと考えるものを意味しており、息子や娘の意見は考慮されません。私はあなたのために努力しています、私はあなたのためにいます、私は心配しています。 このために一緒に住む必要さえありません。 それは毎日の電話での会話である可能性があり、そこでは自分に何が起こっているかを説明する義務があり、その代わりに求められていないアドバイスを大量に受け取ることになります。 お母さんが遊びに来ると、すぐにアパートの掃除を始めます。なぜなら、「どこもかしこも土で覆われているから」です。 または、物事を並べ替えて、「それは同じくらい美しいです。」 クック：「スープの塩分が足りなかったからだ。」 あなたの子供を育てる: 「彼は完全に制御不能です。」 そして、あなたとあなたの家族の生活をより良くする方法について、求めてもいないアドバイスをたくさん与えてください。 人生のパートナー、仕事、友人を選ぶとき、母親は自分の意見を優先します。 自分のやり方でそれを行うと、それは母親と彼女の人生経験に対する致命的な侮辱と見なされます。状況を変え、あなたの人生への侵入を止めるにはどうすればよいでしょうか。 母親とコミュニケーションをとるときは、辛抱強く、自分の境界線を設定し、守る方法を学びましょう。 これは、母親のアドバイス、決定、助けが今必要なく、適切である場合に「ノー」と言う方法を学ぶこと、母親が気分を害したときに、母親の権威ある意見は必要ないという罪悪感に陥らないことを学ぶことを意味します。 、自分自身を理解し、母親にどのようなケアを望んでいるのか、受け入れる準備ができているのかを母親に伝えようとします、自分自身が母親の境界線を破らないように学びます - 警告なしに訪問に立ち寄らないでください、与えないでください求められていないアドバイス、助けを強要しないでください。たとえ母親が不快だとわかっていても、母親は同意するでしょう。そして、母親の頭の中ではあなたはまだ5歳児だからです。自立した生活とそれに伴うあらゆる困難を受け入れる準備ができていない年長児。 あなたは、自分がずっと前に成長し、完全に独立しており、大人の意思決定ができ​​ることを頑固に、定期的に、系統的に証明しなければなりません。 それを言葉だけでなく行動でも示すことが大切です。 「お母さん、もう大人なんだよ！！！」という絶望の叫び。 - 動作しません。 そして、「お母さん、私は5年間幸せに結婚してきました。興味のある仕事に就いています。そして概して人生に満足しています」という冷静で自信に満ちた几帳面な発言は、母親の不安を和らげるのに役立ちます。心理的境界があいまいですが、それが両親とのコミュニケーションにおける困難の主なものですが、唯一のものではありません。 成人した息子や娘の側で境界線を築こうとすると、別の困難が生じるため、それについては次の記事で書きます。 母親とのコミュニケーションに耐えられない場合。 パート 2. 母親とコミュニケーションを取るのが耐えられない場合、なぜ母親は私を愛さないのでしょうか。 パート 3. 憤り、罪悪感、責任 母親とのコミュニケーションに耐えられない場合。 パート 4. お母さんとコミュニケーションをとるのが耐えられない場合、私たちのどちらがお母さんですか? その5. お母さんをかばう一言 続く…