今、私の人生ではすべてが概ね良好です。 しかし、私は個人療法を受けており、そこに長期間滞在するつもりです。 何のために？ もっと良く生きたいから！ そして、心理療法の過程で、私は自分自身をより深く知り、自分が生きて人生を楽しむための新しい方法を見つけ、マインドフルネスのスキルを開発します。 また、これは心理学者にとって必須の高度なトレーニングであると考えていますが、私生活でも今はすべて問題ありません。 しかし、婚約者と私は家族療法を受けました。 何のために？ なぜなら、私たちはより良い関係を築き、生きたいからです。 そして、家族療法の過程で、私たちはさらに良く聞き、お互いを知り、より簡単かつ迅速に交渉する方法を学びます。私のテレグラムチャンネル「心理学者イリヤ・ブラゴフ」で、私は読者にこう尋ねました。役に立ちますか？」 あなたならどの答えを選びますか? 心理療法は人生のあらゆる場面で役立つため、私は個人的にすべてを選びました。 もちろん、たとえば、自殺願望が頭の中にあるときは、命を救って心理学者に行くべき時が来たことは明らかです。 しかし。 すでにすべてが悪化しているときにのみ心理学者に駆け込むと、次のことを失います。1) すべてが悪化するばかりの場合、人生の喜び。2) すでにすべてが悪く、治療を受けることに決めた場合。時間; 3) 深刻な状態にあるときの静けさ、効率性、健康。深刻な状態（うつ病、燃え尽き症候群、パニック発作など）に長期間さらされると、性格や神経系が残る可能性があります;6) また、非常に大切にしている人間関係を失ったり、重要なことを言う時間がなくなったりする可能性もあります。私自身、クライアントと仕事をするとき、問題を解決するだけでなく、生活の質を向上させることにも貢献します。 さらに！ 「どのような問題について話せばよいのかわからない」セッションが特に価値がある場合があります。 私、私の婚約者、そして私のクライアントはこれに気づきました。もしあなたがより良く生きたいなら、それがあなたにとって耐えられないほど困難になるまで待つ必要はありません。より良く生きたいなら、その願望はすでに十分です。心理療法に。 臨床心理学者の Ilya Blagov は、認知行動心理療法 (CBT、ACT、ORCT) の枠組み内で心理療法を提供しています。: 8-951-086-5070