그룹심리치료가 점점 대중화되고 있습니다. 효과성과 독특한 그룹 상호작용 요인이 입증되었습니다. 심리 치료 그룹의 주요 유형은 무엇이며, 귀하에게 적합한 것은 무엇이며, 무엇을 준비해야 하며, 그룹에 절대로 가지 말아야 할 사람은 누구입니까? 그룹 심리치료는 그룹 내 성격 구조를 변화시키는 작업입니다. 그룹의 구성은 대략 3명에서 12명 정도입니다. 치료의 목표는 그룹의 자원을 사용하여 그룹의 각 구성원에게 영향을 미치는 것입니다. 그룹 심리치료에는 정신역동적 그룹, 실존적 그룹, 인지행동 그룹의 세 가지 주요 유형이 있습니다. 순서대로 살펴보면, 개인이 집단 내에서 자신의 반응과 발현을 경험하고 이를 깨닫고 변화시킬 수 있는 실생활의 재현을 목표로 하는 정신역동적 집단이 진행된다. , 누군가가 그에게 문제가 있는 경우 때로는 프로세스에 참여합니다. 강한 감정이 있습니다(그래서 그러한 그룹에는 종종 두 명의 리더가 있습니다). 모든 그룹의 사람들은 상호 작용에 참여하고 각 개인의 내부 모순을 강화하는 역학이 발생합니다. 물론 갈등도 생기고 아픈 부분도 심해진다. 이에 대한 준비가 필요합니다. 따라서 감정 상태가 불안정한 사람은 참여를 금합니다. 당신이 건강하더라도 어떤 순간은 당신에게 불편할 수 있다는 것을 이해해야 합니다. 이것은 그룹 치료의 일부입니다. 이것은 고통스러운 증상이 현실화되는 실험이라고 할 수 있습니다. 중요한 권장 사항은 그룹이 끝난 후 몇 달 동안 심각한 결정을 내리지 않는 것입니다. 참여의 목적은 상황에도 불구하고 중요한 경험을 얻고, 자신의 특성을 받아들이고, 생활하고 목표를 실현하는 방법을 배우는 것입니다. 종종 이것은 형태적 방향의 그룹입니다. 강조점은 지금 여기에서 모든 사람에게 일어나고 있는 것입니다. 그룹 역학이 존재할 수 있지만 목표는 없지만 각 참가자는 자신의 감정을 만나고 목표를 실현하는 방법을 배우게 됩니다. 진행자는 참가자들이 피하고 있는 것과 접촉하도록 권장합니다. 또한 일정 수준의 불편함을 겪게 될 것이라는 사실에 대비해야 합니다. 인지 행동 그룹은 새로운 사고와 행동 기술을 개발하고 자신과 타인에 대한 비합리적인 생각을 수정하여 성격을 변화시키는 것을 목표로 합니다. 목표는 증상에 대처하거나 증상의 심각성을 줄이는 것입니다. 이는 그룹 역학을 약화시키기 때문에 감정적으로 가장 안전하고 온화한 유형의 그룹입니다. 작업은 참가자들이 서로 돕고 지원하는 방식으로 구성됩니다. 진행자는 프로세스를 구성하고, 규칙을 설정하고, 교육 작업을 수행하고, 생각과 행동을 다루기 위한 연습을 제공하고 기술을 설명합니다. 결과적으로 참가자는 문제에 다르게 반응하고 스스로에 대한 독립적인 작업을 위한 도구를 받기 시작하여 자신의 심리학자가 됩니다. . 나는 CBT 그룹을 아직 그룹 심리 치료 경험이 없고 낯선 사람들의 그룹에서 자신의 감정 상태에 대해 불안감을 느끼는 경우 시작하기에 이상적인 선택이라고 생각합니다. 이것이 제가 가까운 미래에 시작할 계획인 그룹 유형입니다. , 왜냐하면 저는 인지 행동 치료를 전문으로 하기 때문입니다. 이것은 이르쿠츠크에서 일주일에 한 번 2시간 동안 12번의 대면 그룹이 될 것입니다. 참여하시려면 저에게 메시지를 보내주셔야 합니다. 독자 여러분, 여러분에게는 어떤 그룹이 더 가깝나요? 어떤 그룹에 참여했으며 그 결과는 무엇입니까? 주제에 대한 기타 기사: 그룹 치료의 7가지 주요 장점 그룹 치료에 대한 개인적인 경험 귀하의 "감사합니다"와 의견을 보니 기쁠 것입니다. 심리 상담, 나에게 https://www.b17.ru /tatianapereval/#contact 메시지를 보내거나 다음 주소로 편지를 보내십시오..+79247134881.