모든 사람은 어떤 식으로든 관계를 맺고 있습니다. 가족, 친척, 친구, 직업, 이웃, 자신과의 관계 등 우리는 원하든 원하지 않든 다양한 사람들과 소통해야 합니다. 때로는 이러한 접촉이 오랫동안 기다려지고 기쁨을 가져다 주기도 하고 때로는 겁을 주거나 화를 내거나 짜증을 내기도 합니다. 우선 사랑하는 사람들과 안전하고 건강한 관계를 구축하는 방법에는 건강에 해로운 관계가 많이 있습니다. 가장 큰 문제는 자신과 다른 사람을 돌볼 수 없다는 것입니다. 즉, 건강하지 못한 관계는 받는 것과 주는 것의 균형이 없어서 참가자가 안전함을 느끼고, 받아들여지고, 사랑받고, 이를 파트너에게 전달할 수 없는 관계입니다. 사람의 이별 또는 출발. 그 후에는 다른 사람을 믿고 마음을 여는 것이 항상 두렵습니다. 우리는 거절과 버림을 두려워합니다. 그러나 이러한 위험으로부터 자신을 보호함으로써 우리는 인생을 최대한 살 수 있는 기회, 다른 사람을 신뢰하는 기쁨을 경험하고 이해와 수용을 느낄 수 있는 기회를 놓치게 됩니다. 우리는 다른 사람에게 감정적으로 투자하지 않습니다. 그리고 인생은 지나가고 사람들은 관계에서 자신의 필요를 공개적으로 표현하는 것을 두려워하며 많은 부분이 침묵을 유지하므로 두 당사자 모두 관계에 특별한 관심이 필요하다는 초기 신호가 될 수 있습니다. 뭔가 잘못됐다는 막연한 느낌. 이는 과거에는 영원할 것 같았던 관계의 초기 단계에 대한 기억과 관련된 예상치 못한 슬픔일 수 있습니다. 파트너와 이야기하고 모든 사람의 요구와 필요 사항에 대해 정중하게 논의하십시오. 연락 끊김을 복구하는 첫 번째 단계는 문제가 발생하고 있음을 인정하는 것입니다. 우선, 적어도 스스로에게 이 사실을 인정해야 합니다. 다음 단계는 파트너에게 이에 대해 알리는 것입니다. 아마도 이것은 그에게도 걱정거리가 될 것이며 그는 자신의 경험이 혼자가 아니라는 것을 이해할 것입니다. 두 파트너 모두 해결이 필요한 문제가 있다는 데 동의하면 타협에 도달하고 추가 변경이 발생할 가능성이 높습니다. 관계에서 한 사람은 기분이 좋지 않지만 다른 사람은 "모든 것이 괜찮습니다". 그리고 당신의 믿음 중 어느 것도 효과가 없다면 이것이 가족 심리학자에게 의지하거나 건강에 해로운 관계에서 다른 조치를 취하는 이유입니다. 신뢰하다. 관계의 개방성은 사람들이 서로를 알아가고, 배우고, 경험을 교환할 때 자기 공개와 상호 발견을 통해 다른 사람을 알아가는 과정입니다. 우리 자신에 대해 마음에 들지 않는 점과 특성이 있습니다. 개방성은 우리의 강점과 함께 이러한 자질을 다른 사람에게 보여주는 것을 의미합니다. 단점도 우리 성격의 일부이기 때문에 우리는 단점을 극복할 수도 있고 받아들일 수도 있습니다. 우리의 파트너가 이를 받아들이거나 우리를 떠날 수 있는 것과 같습니다. 우리 모두는 성인을 재교육하는 것이 무의미하다는 것을 알고 있습니다. 따라서 파트너의 강점과 약점에 대해 환상을 갖지 말고 냉정하게 평가하고 이를 받아들이고 그가 자신이 되도록 허용하거나 관계를 떠나도록 노력하는 것이 좋습니다. 이것은 개인적인 선택이므로 어떤 관계에서든 배양해야 할 가장 중요한 기술은 파트너의 모든 장단점을 무조건 듣고 받아들이는 의지와 능력, 그리고 협상 능력입니다. 이러한 수용과 표현의 실천은 상호 사랑과 진정한 친밀감을 키우는 데 필요합니다. 관계에는 끊임없는 노력이 필요합니다. 사람이 의식적으로 사랑을 경험하고 사랑받을 수 있도록 허용할 때 주는 것과 받는 것의 균형 속에서 번성하고 발전합니다. © 소쿠렌코 안나. 판권 소유