저자로부터: 아마도 독자 여러분, 당신은 매우 강한 사람일 것입니다. 당신은 너무 오랫동안 자신의 감정을 숨겨왔기 때문에 느끼는 것이 무엇을 의미하는지 잊어버렸습니다. 네, 이해합니다. 이렇게 하는 것이 더 안전합니다. 다르게 시도해보고 무슨 일이 일어나는지 봅시다. 아, 이것이 바로 교육입니다! 눈물은 약한 자들을 위한 것입니다. 스스로 처리할 수 있습니다. 사람들은 어떻게 생각할까요? 패자; 그리고 우리는 더 나쁩니다. 당신의 어머니는 쟁기질을 했고 당신도 쟁기질할 것입니다. 당신은 ... (패션, 시간, 상황이 어떠해야 하는지에 대한 검증되지 않은 신념)을 준수해야 합니다. 누구도 믿을 수 없습니다. 긴장을 풀 수 없습니다. 그렇지 않으면 모든 것이 낭비될 것입니다... 이러한 믿음은 "강해지는 것"과 같은 나쁜 습관을 형성합니다. 그녀와 나는 어린 시절에 큰 도움을 받았고 생활 환경이 그녀를 강화했습니다. 그리고 당신은 더 이상 삶의 충만함을 느끼는 방법을 기억하지 못합니다. 왜냐하면 그것은 종종 쾌락주의의 끝없이 흥미진진한 행위로 제시되기 때문입니다. 강해진다는 것은 도움을 요청하는 것이 아니라 울지 않고, 모든 것을 붙잡는 것을 의미합니다. 슬퍼하지 않고, 대처하고, 모든 것을 통제하기 위해 여기서 보육원을 해산할 시간이 없습니다. 어디에서 자신을 슬프게 할 수 있습니까? 한편, 살아있지 않은 모든 감정은 삶을 빈곤하게 만들고, 우리의 효율성과 창의성을 감소시키고, 기뻐하고 깊이 숨쉴 수 있는 기회를 훔칩니다. 그리고 그들은 또한 블록, 클램프 및 질병으로 몸에 남아 있습니다. 물론 여기에는 "나쁜 게임의 지뢰"처럼 프레임을 강하게 유지하는 데 도움이 되는 약점과 중독이 있습니다. 즉, 슬픔을 달래고 기운을 북돋아 주는 음식이다. 긴장을 풀기 위한 알코올, 여기에 그녀가 부정적인 것에 대처하는 데 도움을 주는 다른 "정신의 친구"가 있지만 실제로는 슬픔과 슬픔과 같은 평범하고 생생한 감정이 있습니다. 그리고 감정을 억제하려면 많은 에너지를 소비해야 합니다. 당신의 에너지. 이는 다른 영역이 추가 에너지를 받지 못하고 어려움을 겪게 된다는 것을 의미합니다. 아마도 관계, 일, 창의적인 부분, 계획 및 아이디어의 구현 요약하자면 건강에 대해 슬퍼하면 항상 에너지가 생기고 미루는 습관도 치유될 것입니다. 인생은 확실히 더 밝아질 것입니다! 올바르게 슬퍼하는 것이 중요합니다! 즉, 당신이 나이가 많은 만큼 우리는 오랫동안 슬퍼합니다. 이제 나는 38살이고 38살이라니 슬프다(정확하게 시간을 측정하진 못했다). 나는 더 이상 원하지 않습니다. 그리고 다시 나비처럼 날아다니며 자신과 삶을 즐겨라!