人体に対するコーヒーの害は学者パブロフによって研究されました。 そして今日に至るまで、コーヒーの身体への害を裏付けるか反駁するかの科学的な戦いが続いています。 しかし、人体に対するコーヒーの危険性については証明された事実があります。 それらを見てみましょう 神経系に対するコーヒーの害 公平に言えば、コーヒーは一定の用量では反応を改善し、身体活動、脳の興奮性、精神的および身体的パフォーマンスを高め、呼吸中枢を刺激すると言うべきです。 繰り返しますが、最適な用量では、疲労と眠気を軽減し、睡眠薬や麻薬物質の効果を弱めます。しかし、コーヒーの害は、結局のところ、カフェインの効果を自分で決定することが非常に難しいことです。人それぞれ個性があり、神経系の種類によって異なります。 そして、たとえ少量で、それほど長期的ではない場合でも、個人の摂取量を過剰に摂取すると、神経細胞が枯渇し、体の正常な機能が破壊されるのです。これが、コーヒーを子供に決して与えてはいけない理由です。 子供に対するコーヒーの害は甚大です。 ちなみに、コーヒーは子供の成長や発達に悪影響を及ぼします。たとえ熱心なコーヒー好きであっても、寝る前にコーヒーを飲むべきではありません。 最後の一杯は少なくとも就寝の数時間前に飲む必要があります。 心臓系に対するコーヒーの害 コーヒーは心臓の活動を増加させ、血管運動中枢を刺激し、脈拍数を増加させることが証明されています。 また、一時的かつわずかではありますが、血圧も上昇します。 このように、動脈性高血圧症、冠状動脈性心疾患、その他の心血管系疾患を持つ人々に対するコーヒーの害は明らかです。 また、これらの病気にかかりやすい人にも。 ちなみに、1日に6杯以上のコーヒーを飲む人は、心臓疾患を発症するリスクもあります。興味深い事実は、コーヒーの心血管系への害は、コーヒーの作り方によって異なるということです。 この意味では、淹れたてのコーヒーは、コーヒーメーカーで飲むよりもはるかに有害です。 泌尿器系へのコーヒーの害 コーヒー愛好家が腎臓や他の泌尿器系の器官の病気に苦しんでいる場合、その方が良いでしょう。この飲み物を飲むのをやめるために。 この場合のコーヒーの害は利尿作用があることです。 しかし、拒否する力がない場合は、少なくとも水をもっと飲みましょう。 妊娠に対するコーヒーの害 よく言われるように、科学的な数字に反論することはできません。 コーヒーは妊婦にとって有害で​​あることが科学的に証明されています。 妊娠中に女性が1日に少なくとも4杯のコーヒーを飲むと、流産のリスクは約33％になります。 しかし、妊婦がコーヒーの摂取量を3杯に減らすとすぐに、コーヒーによる害は急速に減少します。 子宮内での胎児死亡のリスクは3％に減少します。 コーヒーの害は、妊娠20週目から特に深刻です。 コーヒーが体内の微量元素の含有量に及ぼす害 コーヒーが吸収を妨げ、カルシウム、マニウム、カリウム、ナトリウムおよび他の微量元素を洗い流すことが正確に証明されています。体。 したがって、コーヒーが好きなら、ビタミン複合体を摂取するか、記載されている微量元素が豊富な食品をもっと食べるようにしてください。 たとえば、一杯のコーヒーを飲んだ後、1​​5グラムのアーモンドを食べると、カルシウムのバランスが適切なレベルに戻ります。この意味でのコーヒーの害は、男性よりも女性に大きく影響します。 驚くべきことに、これは科学的な事実です。 女性が1日に4杯以上のコーヒーを飲む場合、骨粗鬆症を発症するリスクが非常に高くなります。 これは閉経後に特に危険になります。 また、コーヒー愛好家は特に骨に気を配り、必ずカルシウムを摂取するようにしてください。 カフェイン抜きコーヒーの害 カフェイン抜きコーヒーを飲むことで有害な影響から身を守っていると考える人もいます。 これはカフェインに関しても当てはまります。 しかし、これは別の危険を生み出します。 結局のところ、コーヒー豆からカフェインを取り除くために、コーヒー豆は化学薬品で処理されます。 そして最後に、人全体に対するコーヒーの害を考えてみましょう。 コーヒー.