自分自身に取り組む中で、私たちはそれぞれ独自の道を歩みますが、私たちは皆、自分を愛し、幸せな人生を送るという同じ目標を持っています。 しかし、誰もがこの目標に到達できるわけではありません。途中で私たちは自分自身のことを忘れることが多いからです...私たちは他の人にできるだけ近づこうと努めますが、自分自身を背景に押し込んでいます。 私たちは他人の功績を評価しますが、自分自身の功績には気づきません。 そして、自分自身を愛することについて疑問が生じるたびに、「なぜ自分を愛さなければならないのか？」という別の疑問が生じます。 そして、これがほとんどの人にとってのジレンマです。彼らは何か、つまり業績、人間関係、外見などで評価され、「愛される」ことに慣れています。 実際、彼らは何かのために愛するのではなく、単に「あなたが存在する」または「私がいる」という理由で愛します。 私たちは自分自身を同じように扱い、自分自身を愛することができる何かを常に見つけようとしています。 しかし実際には、私たちは何も探す必要はなく、何のメリットもなく、「ありのままの私！」という自分自身を愛することを学ぶ必要があるだけです。 そしてこれを達成する方法 - 「...私がいるという事実に対して...私がこの人生を持っているという事実に対して...私が持っている祝福に対して...」すべてに対して自分自身に感謝することを学びます-原則として今存在するすべてのものに感謝の気持ちを込めて。 自分自身に感謝の手紙を書きましょう...自分がしてきたすべてのこと、自分が持っているすべてのことに対して、誰にも感謝するのではなく、自分自身に感謝します。 「誰かのため」ではなく「自分のため」ということにこだわっているのは、あるクライアントさんに「感謝の手紙」を書いてほしいとお願いしたところ、彼女が私に手紙を書いてくれたことがありました（もしかしたら私もかもしれません）。 、情報をあまり正確に伝えていませんでしたが、人によって理解が異なります）。 もちろんとても嬉しかったですが、それが目的ではなく、自分に注目を集めることでした。 それは、自分の人生に感謝することを学ぶことです。 一般に、本質はこれです、私たちの道は自分自身を知り、自分を愛することにあり、そのために私たちは自分自身に注意を払うことを学ぶ必要があります...自分自身にとって世界で最も重要な人になるために。 そして、自分自身、人生で起こるすべてのこと、すべてに感謝することから始めると良いでしょう。 ノートを用意して、毎日自分に感謝の気持ちを書きましょう。この練習は自尊心と活力を高め、自分自身と自分の人生を大切にすることを教えてくれます。 体調に気をつけて良い練習をしましょう！ +7 962 855-01-69 Whats App、Telegram に電話するか、ウェブサイト上の個人メッセージを通じて相談に登録できます。.