저자로부터: 이 기사에서 나는 완벽주의의 문제에 대해 생각해 보고 싶습니다. 완벽주의는 사회적으로 인정되는 현상이기 때문에 사람을 불행하게 만들고 우울증의 우물에 빠질 수 있습니다. 나는 고객으로부터 부모 중 한 명(대개 아버지)이 자신의 성공을 별도로 인식하지 못한다는 말을 여러 번 들었습니다. 그리고 성과는 결코 선언된 수준에 도달하지 못합니다. 정신 분석에서 완벽주의는 자신의 열등감을 보상하기 위해 고안된 이상을 추구하는 것으로 간주됩니다. 그러나 실제로는 어떻게 나타 납니까? 이 현상의 가장 분명한 측면은 사람이 모든 일에서 완벽을 달성하려고 노력한다는 것입니다. “하면 완벽하게 한다, 아니면 아예 안 한다”는 것이 그런 사람의 기본 신념이다. 문제는 모든 것을 완벽하게하는 것이 현실에서는 불가능하지만 완벽 주의자의 삶이 느리지 만 확실하게 움직이는 환상에서는 가능하다는 것입니다. 높은 자존감을 유지하기 위해 테스트를 허용하지 않습니다. 현실을 바탕으로 두 가지 유형이 신경증을 형성할 수 있습니다. - 강박적(행동이 끝없이 준비되었지만 실행되지 않았지만 다양한 종류의 강박적 행동으로 대체되는 경우) - 히스테리적(행동이 환상 속에서 수행됨) 이는 결국 실제 행동의 세계로부터의 분리를 증가시키는 다양한 중독의 좋은 기반이 됩니다. 치료에서 내담자는 작은 단계에서 자신의 독립성을 회복합니다. 그리고 때때로 이 방향의 첫 번째 행동은 독립적인 매장 방문입니다. 완벽주의자의 또 다른 극단도 있습니다. 작업은 여전히 ​​진행됩니다. 그리고 정말 거의 완벽합니다(가능한 한 좋음). 그러나 어떤 대가를 치르게 되었습니까! 일반적으로 조기 심장마비는 그러한 완벽함을 위해 지불해야 하는 대가입니다. 그리고 마지막 화음이 나올 때까지 삶은 자신에 대한 불안과 짜증으로 가득 차 있다(그러나 세상에는 적극적으로 배치된다). 성취의 즐거움은 전혀 없습니다. 만약 잘 안 되면 나는 쓸모없는 사람이고, 만약 잘 됐다면 기준을 더 높여야 한다. 완벽주의자는 자신의 영예에 안주할 시간이 없습니다. 동시에 완벽해지려고 노력하면서 다른 사람들도 그렇게 하도록 격려합니다. 그분이 불완전한 자녀들을 깨뜨리지 않고 받아들이는 것은 불가능합니다. 어떤 관계를 유지하는 것은 매우 어렵습니다. 그의 평생은 통제로 가득 차 있습니다. 그리고 세상에서 가장 쉬운 일은 자신을 통제하는 것이기 때문에 그는 이 행동에 책임이 있는 사람들에게 조용히 (때로는 꽤 큰 소리로) 비난하면서 스스로 그것을 하기를 원합니다. 동시에 완벽주의자는 조종하기가 매우 쉽습니다. . 그런 사람들은 "당신이 더 잘할 수 있다는 걸 알아요" 또는 "당신 외에는 아무도 할 수 없어요"라고 말하면 충분합니다. 짜잔, 그는 당신을 위해 산을 옮길 것입니다. 그리고 고용주에게 그러한 사람은 단순히 신의 선물입니다. 성취도가 높은 스포츠는 완벽주의로 가득 차 있습니다. 당신이 챔피언이거나 상각자인 곳. 그리고 세 번째 옵션도 없습니다. "이상적"- "무"라는 양극성 사이에서 진정한 자아를 찾는 방법은 무엇입니까? 그리고 다시 이전 기사에서와 같이 부모님에게 문의합니다. 이 기사의 어떤 측면에서든 자신을 인식하고 있습니까? 그렇다면 아마도 이 대본을 자녀에게 전달하지 못할 수도 있습니다..