저자로부터: 1년 동안 나는 “슬림한 소녀의 일기”라는 메모를 써왔는데, 이제 나에게 이것은 더 이상 단순한 것이 아니다. 광고이지만 성찰과 실험을 위한 특별한 공간입니다. 내 노트를 읽으신 분들의 피드백을 받고 싶습니다. 고려중인 주제에 대해 어떻게 생각하십니까? 나는 체중 감량을위한 또 다른 미친 요리법을 공포에 질려 읽었습니다. 그들은 모호한 약을 광고하거나 가방에 담긴 죽, 신비한 허브로 만든 차를 광고합니다... 사람에 대한 실험은 무섭지 만 자신의 몸에서도 바보입니다! 실험을 견디지 못할 경우를 대비해 여분의 신체가 있는 사람이 있을까요? 당신은 합리적인 사람이고 당신의 몸을 고문하지 않을 것입니다. 체중 감량을 위한 합리적이고 완전히 안전한 방법도 있습니다. 쉽고 즐겁게 날씬해질 수 있다는 걸 나도 잘 알고 있다. 그러한 요리법은 많이 있습니다. 그리고 만약 당신이 마법을 원한다면, 여기 날씬해지기 위한 "훌륭하고" 완전히 합리적인 요리법 중 하나가 있습니다: 9개의 풍선을 가져가거나, 종이배 또는 메모도 가능합니다(그런 다음 강에 가야 합니다). 그리고 그것들을 하나씩 또는 모두 함께 풀면서 다음과 같이 “슬림 선언문”이라고 말하십시오. “나는 그 여분의 파운드를 버릴 것이며 더 이상 내 인생의 실패를 정당화하기 위해 그것을 사용하지 않을 것입니다. 결국 나는 이미 과체중을 없앴으니 여전히 많은 것을 이룰 수 있다는 뜻입니다! 내 아름다움을 가리고 있던 과도한 지방을 버리고 자유롭게 살 수 있습니다. 왜냐하면 나는 질투할 가치가 없기 때문입니다. , 그러나 사랑과 존경의 마음으로 뚱뚱하고 서투른 모습을 버립니다. 왜냐하면 나는 날씬하고 건강하며 행복한 모든 사람들과 똑같기 때문에 더 이상 그 안에 숨고 싶지 않기 때문입니다. 강인함과 자유로움을 느낍니다! 날씬한 내 삶에 자기연민은 필요없어! 공허한 대화 속 폭식과 술을 삶에 대한 존중과 관심으로 바꾸며 나를 가리고 있던 두꺼운 볼과 이중턱을 놓아버렸다! 나는 나일 수 있다! 덩치 큰 산 같은 이미지는 버리자. 날씬한 몸매에 당당하고 당당한 여자가 될 수 있어요! 살찐 몸매와 다이어트에 대한 고민과 대화는 이제 그만! 나는 나 자신, 나의 필요, 그리고 단순한 욕구에 대해 관심과 존중을 보여줄 수 있습니다. 나는 내 존재 자체로 이것을 받을 자격이 있습니다!” 이 목록에 뭔가를 추가하고 싶습니까? 추가!그리고 릴리스….떨어뜨리기가 너무 쉽습니다. 정말로 원한다면 간단합니다. 이미 이 모든 것을 하고 있다면 배가 고프면 바로 정상적이고 건강한 음식을 먹습니다. 포만감이 느껴지면 식사를 중단합니다. 당신은 충분히 즐겁게 움직이고 제 시간에 휴식을 취합니다. 스트레스가 부정적인 결과를 가져오지 않는 방식으로 자신의 감정을 표현합니다. 아니면 인생에서 무언가를 바꾸고 싶고 원하는 목표를 달성하는 데 도움이 필요합니까? 과체중에 대한 심리적 교정 프로그램 "성공적인 삶의 새로운 차원"은 개별적인 접근 방식입니다. 당신의 슬림함. www.nextlevel.su 감사합니다, 엘레나님.