すべての人生はプロジェクトのようなものです。 最近このことについてよく考えています。 何かを手に入れたい場合、または何かを変えたい場合は、それに投資する必要があります。 時間、リソース、お金、注意力。 さまざまな比率で。 美しい体を手に入れるには、食事、運動、定期的なスキンケアに気を付ける必要があります。 そして年齢を重ねれば重ねるほど、定期的な仕事の量は増えていきます。 生活の質を向上させるには、定期的に心理学者を訪問し、自己啓発に取り組み、さまざまな実践を行う必要があります。 経済的に自由になるには、それにつながる行動やステップを定期的に行う必要があります。 人間関係を含む人生のあらゆる分野でも同様です。 人生には多くの分野があります。 どこでも成功したいという願望と関心。 そして、これらすべてを人生の一日にどのように組み込むかは、あまり明確ではありません。 私自身にとって重要なポイントを2点挙げました。 理想には決して到達しません、それを受け入れてください。 現時点で利用できるものを最大限に活用してください。 そして優先順位を設定しましょう。 ある時点で、私は座って 3 つのリストを作成しました。 1. 定期的なタスク 2. 忘れてもいい一度限りのタスク 3. 自分の中で身につけたいスキル 大体、これらのリストを書いている段階で疲れてしまいました） が一番の難点です。すべてを一度に、そして今すぐに欲しいと思っています。 呼吸を整えて優先順位を付けることが重要です。 何が最も重要で、何が待っていられるのか。 そして、最も重要なことに取り組むと、他の分野も追いつくことができます。 私たちの生活には孤立した領域はなく、すべてがすべてとつながっています。 現段階では、私の優先事項は仕事と外見です。 半年前、私の生活に世界的な変化が起こり、私にとってかなりのストレスがあったので、それを積極的に食べるようになりました。 そして4ヶ月で10kg以上太ってしまいました。 気づいたときは怖かったです。 そして仕事は元の形に戻り始めました。 20歳になったら、パンをやめるだけで体重は戻ってしまいます。 35歳になると、これではまったく十分ではありません。特に何年もこのパンを食べていない場合はなおさらです。 食事を調整し、積極的にスポーツをし、頭を使って仕事をする必要があります。 理由はたくさんあります。 しかし、それだけの価値は間違いなくあります。 最近は掲示板でも太りすぎの問題をよく見かけるので、この分野に注目しています。 心理的な観点から私が何をしているのか、制限的な態度を取り除く方法を教えてください。 スポーツと食べ物に関しては、スベトラーナ・シェルスティナのことはすべて明らかだと思います。 心理学者、ゲシュタルト療法士。 対面およびオンライン相談を提供します 期間: 50 分 料金: 4500 ルーブル WhatsApp での予約: 89261041045 スヴェトラーナ・シェルスティナ、心理学者。 相談料：50分6000ルーブル。 受付場所: Novoslobodskaya, 18. 予約するには、WhatsApp にメールしてください。: 89261041045