60세 여성이요? 그녀는 아름답다! 나는 오랫동안 '젊은 은퇴 연령'의 여성들에 대해 좋은 말을 전하고 싶었다. 불행하게도, 삶을 축하하는 일은 더 이상 그들에게 적합하지 않다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있습니다. 그리고 실제로 왜? 우리 사회에서는 이 나이에는 할머니 역할을 하고, TV를 보고, 추억을 가지고 살아야만 행복할 수 있고, 행복해야 한다는 의견이 있습니다. 여기에는 경제적 이유를 포함하여 이유가 있습니다. 은퇴하면 유행하는 옷을 사거나 여행을 갈 여유가 없고 콘서트나 극장에 갈 값비싼 티켓도 살 수 없습니다. 그러나 사람들은 나이 때문에 권위 있고 높은 급여를 받는 직업에 채용되지 않습니다. 패션 산업 역시 젊은이들에게 의존하고 있습니다. 청소년 음악이 방송되고, 젊은이들에 관한 영화가 상영됩니다. 그리고 이것은 좋은 것입니다. 그러나 더 이상 젊지는 않지만 몸과 마음 모두에서 여전히 꽤 활동적인 사람들은 어떻습니까? 60세인 여성은 이미 현명하고 인생 경험이 많지만 동시에 여전히 힘과 창의적인 에너지로 가득 차 있으며 꽤 매력적일 수 있습니다(반드시!). 노인 여성의 아주 이상한 이미지가 TV 화면에서 우리에게 방송되고 있습니다. 이것은 만화 캐릭터이거나 손주, TV 시리즈 및 냄비에만 관심이 있는 주부입니다. 아무도 젊은 세대에 대한 보살핌과 가정의 편안함을 취소하지 않았지만 동시에 여성은 자신이 성인 자녀의 할머니이자 도우미가 아니라 진정한 여성이라는 사실을 잊어서는 안됩니다. 여성은 삶이 아름답고, 매일, 어떤 연령에서든 새롭고 놀라운 것을 우리에게 줄 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다! 삶에 지친 여성들은 서서히 쇠퇴할 운명에 처해 있습니다. 예, 건강을 포함한 문제가 있지만 이에 굴복할 수는 없습니다. 싸워야 하고 긍정적인 결과에 동조해야 하며 인생의 모든 사건에서 즐거움과 기쁨을 얻으려고 노력해야 합니다. 긍정적인 감정과 낙천주의는 사람이 미리 늙어가는 것을 막는 요소입니다. 은퇴 연령이 더 어린 여성은 활동적인 생활 방식을 이끌고, 규칙적으로 운동하고, 식단을 관리하면 다른 사람들의 존경과 존경을 불러일으킵니다. 물론 이것이 그녀가 자기애적 이기주의자가 되어야 한다는 뜻은 아니다. 그녀가 사랑하는 사람들에게는 그녀의 지혜와 보살핌이 절실히 필요합니다. 그러나 그들은 큰 존경심과 감사의 마음으로 이를 받아들여야 합니다. 60세 여성은 다음을 수행해야 합니다. - 영양사의 조언을 듣고 올바르게 식사를 시작하십시오(이전에는 그렇지 않은 경우). 이것은 그녀의 건강을 향상시킬뿐만 아니라 그녀를 더 날씬하게 만들고 젊음을 연장시킬 것입니다. 일상적인 신체 활동에주의를 기울이십시오. 활동적인 생활방식은 골다공증의 발병을 늦추고, 하중을 받는 관절(고관절, 무릎, 발목)의 기능을 향상시키며, 신체의 신진대사를 활성화시킵니다. 귀하의 재정 능력에 따라 교육 옵션을 선택하는 것이 가능합니다. 집에서 정기적으로 잘 계획된 신체 운동을 하더라도 확실히 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 또한 스포츠 중에는 강력한 면역 자극제인 행복 호르몬인 엔돌핀이 생성됩니다. 미용 시술에 주의하세요. 값비싼 크림과 마스크보다는 정기적으로 얼굴, 손, 목을 관리하는 것도 중요합니다. 옷 스타일을 모니터링하세요. 중요한 것은 옷의 가격이 아니라 여성이 어떻게 입는지, 어떤 액세서리를 사용하는지, 옷의 다양한 요소를 어떻게 조합하는지이다. 그러나 가장 중요한 것은 그녀가 내면에서 느끼는 방식입니다. 대문자 "W"를 사용하는 여성 또는 실례합니다. 할머니 - 그리고 물론 그녀의 감정 상태를 모니터링해야합니다. 이 나이에 많은 여성들이 사랑하는 사람을 잃는 상황에 직면합니다. 비록 이것이 받아들이기 어렵지만, 자신을 고립시켜서는 안 됩니다. 이 어려운 시기에는 누군가가 옆에 있는 것이 중요합니다. 위기 기간에 주의를 기울여야 한다. 6개월 이상 지속되고 불안과 황폐함을 느낀다면 숨겨진 우울증을 배제하기 위해 심리학자와 상담하는 것이 좋습니다. 좋아하는 활동, 같은 생각을 가진 사람들의 모임을 갖는 것이 매우 유용합니다. 의견, 성공, 생각 및 아이디어를 교환할 수 있습니다.!