고통은 사랑의 대가입니다. 사람은 친밀한 관계를 맺지도 않고, 고양이나 개를 키우지도 않고, 친구를 사귀지도 않고, 아이를 갖지도 않습니다. 세상, 다른 사람, 깊은 경험으로부터 그러한 자기 격리. 이 뒤에 무엇이 있습니까? 한 가지 가능한 이유는 고통에 대한 두려움입니다. 실제로, 사랑하는 사람이 사랑에서 빠지고, 개나 고양이가 죽을 수도 있고, 아이들이 자라서 부모의 집을 떠날 수도 있습니다. 그러면 무엇이 남나요? 너무나 많은 고통과 슬픔이 담긴 고통. 답변되지 않은 질문: "왜 이런 일이 발생했나요?", "나에게 왜?", "이게 왜 필요한가요?" 이것은 종종 절망과 자아 상실로 이어집니다. 그러한 순간에 우리는 다양한 방식으로 고통받을 수 있습니다. 모든 것을 조용히 견디거나 그 반대로 비명을 지르거나 불평하는 것입니다. 또는 알코올이나 약물로 고통을 잊을 수도 있습니다. 그러나 그것은 항상 생각뿐만 아니라 신체와 정신에도 영향을 미칩니다. 예를 들어, 정신적 수준에서는 외로움이나 불의, 신체적 수준에서 등, 머리, 가슴의 다양한 통증을 경험할 수 있습니다. 심리적 수준에서 이는 슬픔, 두려움, 분개 또는 죄책감입니다. 모든 사람은 고통과 괴로움을 다르게 경험하며 이는 항상 매우 독특하고 주관적입니다. 우리가 다른 사람에게 얼마나 “상처를 주는지” 완전히 이해할 수 없는 것처럼 우리도 그것을 다른 사람에게 전달할 수 없습니다. 그러나 이런 현상을 본 적이 있습니까? 불쾌한 일이 일어났지만 고통은 크지 않습니다. 또는 반대로 겉보기에 사소해 보이는 어떤 이유로 인해 극심한 고통을 겪을 수도 있습니다. 왜 그럴까요? 고통이 의미가 없다면 고통은 끝이 없고 거의 견딜 수 없을 것 같습니다. 고난에 의미가 있고 어떤 목적이 발견되면 견디기가 더 쉽습니다. 물론 고통은 남아 있지만, 우리는 그것을 받아들이고 그것에 대해 생각합니다. 이제 우리는 "고통은 사랑의 대가입니다! "라는 문구가 있습니다. 어쩌면 그것은 고통에 어떤 의미를 부여할 수도 있습니다. 네, 기분이 안 좋지만 왜 이런 고통이 필요한지 이해합니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 그렇습니다. 나는 상실이나 죽음과 같은 상황을 바꿀 수 없습니다. 하지만 이 고통 속에서 나는 그것에 대한 새로운 의미를 찾을 수 있습니다. 이것은 나의 지불, 사랑에 대한 지불입니다. 그리고 이것이 나의 고통을 더욱 견딜 수 있게 만듭니다. 그리고 우리가 미래에 대해 조금 더 상상한다면 아마도 이 지불은 일어난 일뿐만 아니라 나에게 일어날 좋은 일에 대한 것일 수도 있습니다. 결국, 한 현자가 말했듯이, “지옥에 있어야만 천국을 볼 수 있습니다.” 컨설팅 심리학자이자 긴급 심리 지원 컨설턴트인 Maxim Ilyin은 상트페테르부르크에서 온라인 및 직접 상담합니다.