나는 실망부터 시작하고 싶다. 공격성을 경험하는 것을 멈추는 것은 불가능합니다. 이 글에서 어떻게 해야 하는지, 그리고 왜 이 짐승이 필요한지 알려드리겠습니다. 공격적인 상황에서 발생하는 일이기 때문에 공격적인 상태를 다루거나 보여주고 싶지 않은 불쾌한 것으로 간주하는 것이 일반적입니다. 공격성은 짜증, 분노, 분노, 증오 등 특정 감정으로 나눌 수 있습니다. 분노는 다른 상태의 구성 요소입니다. 예를 들어 분노는 개인적인 기대와 현실 사이의 불일치로 인해 발생하는 분노를 포장한 것으로 간주됩니다. 치료를 받으러 올 때 일부 고객은 이러한 느낌을 경험하지 않고 분노와 분노를 숨기기 위해 충분한 노력을 기울인다고 말합니다. 내담자의 초기 요청이 무관심, 삶에 대한 관심 상실에 관한 것인 경우가 종종 있습니다. 일반적으로 사람은 차단된 분노와 무관심을 연결하지 않습니다. 분노는 왜, 왜, 어디서 오는가? 분노는 충족되지 않은 요구와 개인 경계를 위반할 때 발생하는 기본 감정입니다. 경계 위반은 개인 공간에 대한 초대받지 않은 침입입니다. 예를 들어, 그들은 당신의 허락 없이 당신을 만지고, 당신을 욕하고, 약속을 지키지 않고, 묻지도 않고 당신의 물건을 가져갔습니다. 화난? 당신은 화가 났습니까? 당연히 여기서 분노는 전적으로 적절하지 않습니다. 또한 당신을 위한 방어 역할도 합니다. 오랫동안 견디고, 좋아하지 않는 곳에 머물고, 원하지 않는 일을 하고, 자신의 필요를 깨닫지 못하면 짜증에서 분노에 이르기까지 공격성의 그늘이 나타납니다. 개인. 분노로부터 이익을 얻고 분노에 대처하는 것이 왜 어려울 수 있습니까? 그 이유는 평생 동안 습득한 무의식적 태도 때문일 수 있습니다. 나는 예를 들겠습니다. "내가 화를 내면 어머니는 나를 사랑하지 않을 것입니다." 어렸을 때 아이는 부모의 사랑과 보살핌을 잃을 까봐 분노를 표현하는 것을 두려워했습니다. “내가 화를 내면 주변의 모든 것이 산산조각이 날 것입니다. 그런 일이 일어나지 않도록 사랑하는 사람을 아끼는 것처럼 억제하겠습니다.” 그러한 믿음은 부모가 아이에게 "당신은 나에게 심장 마비를 일으킬 것입니다."와 같은 문구를 사용할 때 가족을 조종하는 과정에서 형성될 수 있습니다. 그런 다음 아이는 부모의 "죽음"에 대해 죄책감을 느끼지 않고 자신 앞에서 죄책감을 느끼지 않기 위해 먼저 어머니에게 분노를 숨긴 다음 자신에게서 분노를 무관심이나 다른 증상으로 감싸는 것을 배웁니다. . “좋은 소녀와 소년은 화를 내지 않고 소리를 지르지 않습니다.” 부모-자녀 관계에서 공격성이 나타나는 것은 나쁜 것으로 간주되어 비난을 받았습니다. 학습된 믿음과 무의식적인 믿음이 있다고 해서 분노가 사라지는 것은 아니지만, 소극적인 공격성을 갖게 됩니다. 종종 그러한 사람은 다른 사람들에게 가능한 한 친절하고, “착하고” 편안해 보이려고 노력합니다. 불일치나 자신의 의견을 직접적으로 표현하지 않으며, 이는 숨겨진 분노와 자기 공격으로 이어집니다. 행동에서 이는 사람과의 접촉 회피, 질병, 과식 등으로 나타날 수 있습니다. 공격성이 필요한 이유를 어떻게 이해할 수 있습니까? 공격성 치료의 주요 임무는 공격성의 원인을 찾는 것입니다. 즉, 어떤 이유로 충족되지 않는 무언가에 대한 필요성을 찾으십시오. 공격성은 실망, 불안 또는 절망을 극복하려는 시도일 수 있습니다..