우리는 불필요한 것을 많이 알고 있지만 가장 필요한 것이 무엇인지 모르기 때문에 기분이 좋지 않습니다. 우리는 우리 안에 누가 살고 있는지 모릅니다. 우리 각자의 삶이 무엇인지 알고 기억한다면 우리의 삶은 완전히 다를 것입니다. 내담자와 함께 일하는 심리학자는 자신을 찾는 것, 자신의 좋은 자질, 일부 이미지에 대한 준수 여부 등에 대한 수많은 요청을 들을 수 있습니다. 심리학자와 함께 일함으로써 내담자는 더 자신감을 느끼고 일종의 보살핌과 배려를 느낄 수 있습니다. 심리학자의 치료. 그러나 전문가가 고객 근처에 없을 수도 있는 순간이 있습니다. 질문이 생깁니다. 그러면 고객인 그에게 무슨 일이 일어나는가? 너 자신을 돕는 방법? 답변: 자가 치료가 도움이 될 수 있습니다. 따라서 그러한 상황에서 심리학자의 주요 목표는 내담자에게 성찰의 기술을 가르치는 것입니다. 소크라테스, 구르지예프, 불교도, 노자는 많은 철학적 신비주의 가르침에서 성찰과 자기 인식이 중요하다고 강조합니다. 깨달음과 발전을 향한 길에서 필요한 단계 그렇다면, 자기 치료는 우리에게 무엇을 줄 수 있습니까? Muriel Shiffman은 다음과 같이 썼습니다. 어려운 상황을 경험한 거죠.” 또한 이것은 우리 중 많은 사람들이 쉽게 겪는 내부 고통을 제거하는 데 도움이 되는 확실한 방법입니다. 이것은 신경증이 "치료"될 때까지 기다리는 대신 지금 여기에서 더 생산적으로 살아가는 방법입니다. 또한 다른 사람의 조작에 저항하게 되고 조작 없이 대처할 수 있습니다. 즉, 그는 "스스로 일어서는 법"을 배웁니다. 심리적 방향으로 전환하면 게슈탈트 치료는 변화 이론을 사용합니다. 변화는 누군가가 자신이 될 때 발생하지만, 자신이 아닌 다른 사람이 되려고 할 때는 그렇지 않습니다. 즉, 치료자는 개인에게 변화를 강요하지 않고 내담자가 자신이 되기 위해 시간과 노력을 쏟을 때 변화가 일어난다고 Janet Rainwater는 사람이 무엇을 하기 위해 추구를 포기할 때만 발생한다고 썼습니다. 그는되고 싶거나되어야하지만 단순히 자신을있는 그대로 받아들이고 완전히 알고 있습니다. 따라서 특정 문제를 가지고 심리학자를 찾는 사람은 이미 적어도 두 가지와 갈등을 겪고 있습니다. 반대 세력. 그리고 심리학자와 일하기로 동의했다는 사실 자체가 내담자가 변화를 원한다는 것을 나타낼 수 있습니다. 심리학자는 이것을 자신의 정당한 욕구로 받아들이고 고객이 자신의 필요를 깨닫고 자신과 감정 및 욕구를 인식하도록 돕기 위해 다양한 수단을 사용합니다..