감정은 왜 필요한가? 대부분의 경우 이것은 삶을 색으로 채우는 내면 세계의 일부입니다. 감정 때문에 균형잡힌 행동을 취하지 못하는 사람들도 있습니다. 없애고 싶은 밸러스트와 같습니다. 많은 사람들은 또한 “좋은 감정”과 “나쁜 감정”이 있다는 데 동의할 것입니다. 그러나 손, 눈, 기타 기관에 기능이 있는 것처럼 감정에도 매우 특정한 기능이 있다는 것을 아는 사람은 거의 없습니다. 두려움과 같은 강한 감정을 생각해 보십시오. 두려움은 대개 "나쁜" 감정으로 인식됩니다. 두려울 때는 어떻게 되나요? 몸이 긴장되고 심장이 더 빨리 뛰기 시작하고 호흡이 빨라집니다. 온 몸에 힘이 모인다. 하지만 무엇을 위해? 내면의 목소리는 "뭔가 나쁜 일이 일어날 수도 있으니 긴급하게 조치를 취해야 한다"고 말하는 것 같습니다. 저것들. 행동에 대한 동기가 생깁니다. 두려움 때문에 잘 알려진 "투쟁 또는 도피"와 때로는 "동결"이라는 세 가지 옵션이 있습니다. 따라서 두려움이라는 감정은 이유가 있어서 발생하지만, 위험으로부터 벗어나기 위해서는 안전을 위해 행동을 취해야 합니다. 다른 감정에서도 같은 일이 일어납니다. 그것은 행동에 대한 순수한 동기입니다. 이것은 “당신의 필요를 충족시키기 위해 이것을 하십시오”라고 말하는 내면의 목소리라고 할 수 있습니다. 우리가 이 목소리를 듣고 필요를 닫으면 우리는 우리 자신과 조화롭게 살아갑니다. 그렇지 않으면 어려움이 발생합니다. 문제는 인간이 사회적으로, 지적으로 발달한 존재로서 행동을 촉구하는 내적 충동을 억제할 수 있다는 것입니다. “나는 침략에 공격적으로 대응할 수 없습니다. 왜냐하면 그것은 잘못된 일이기 때문입니다. 서서 아무것도 하지 않으면 겁이 나지만.” 행동에 대한 충동을 정기적으로 억제하면 얼마 후 감정과 목적 사이의 연결이 끊어집니다. 저것들. 우리는 이런저런 감정을 느낄 때 무엇을 해야 하는지 이해하지 못하게 됩니다. 더 발전된 경우에는 감정 자체조차 마치 존재하지 않는 것처럼 알아채지 못하게 됩니다. 동시에, 사람은 흥분과 두려움으로 몸을 떨지만, “기분이 어떻습니까?”라는 질문을 받으면 몸이 떨릴 수 있습니다. 그는 특별한 것이 아니며 모든 것이 괜찮다고 말합니다. 결론적으로 저는 중요한 결론을 내리고 싶습니다. "좋은" 감정과 "나쁜" 감정은 없습니다! 각 감정은 특정 요구를 충족시키기 위해 우리가 행동하도록 동기를 부여합니다. 우리는 그 말을 듣기만 하면 됩니다. 가까운 장래에 나는 "부정적인" 감정(가장 문제가 많은 감정이기 때문에)에 관한 여러 기사를 작성할 것이며, 그 뒤에 있는 요구 사항을 "해독"할 것입니다. ps 다음 기사: 대처 방법. 두려움이 있는 경우 분노와 짜증에 대처하는 방법 좋은 기분!