오늘날 인생에서 성공하는 것은 매우 어렵습니다. 해당 분야에서 진정한 전문가가 되려면 열심히 일하고, 거의 모든 시간을 좋아하는 활동에 투자해야 하며, 상상력, 근면, 직업에 대한 사랑, 그리고 배우고 발전하려는 끊임없는 열망이 있어야 합니다. 인내, 인내, 심리학자가 되십시오. 왜냐하면 각 사람에 대한 특정 접근 방식, 듣고 이해하려는 의지를 찾아야하기 때문입니다. 진정한 전문가는 자신의 분야에 능숙할 뿐만 아니라 인간 영혼의 전문가이기도 합니다. 그러나 고객 수가 수백 명을 초과하고 고객으로부터 듣는 제안 건수, 때로는 불만 사항이 수천 건을 초과하면 동일한 전문가의 영혼에는 어떤 일이 발생합니까? 대답은 간단합니다. 피로감, 짜증, 건강 악화가 나타납니다. 따라서 시간이 지남에 따라 엄청난 신체적, 정신적 스트레스로 인해 전문가의 정서적 소진이 발생합니다. 직업적 소진은 개인 생활의 불만과 관련이 없습니다. 이 상태에 대한 보다 객관적인 지표는 오히려 근무 조건, 도덕적 평가 및 개인의 직업적 특성입니다. 따라서 현상으로서의 탈진은 심리학자뿐만 아니라 직장에서 완전히 "탈진"하지 않는 정력적인 직원에 관심이 있는 고용주의 관심을 끌고 있습니다. 불행히도 우리 시대에는 적극적으로 일하는 많은 사람들이 그렇지 않습니다. 업무로 인한 건강 문제를 인정할 준비가 되어 있습니까? 탈진 상태를 극복하고 "내부 신호"를 올바른 방향으로 비추는 방법에는 직업적 탈진 증상의 출현을 줄일 수 있는 여러 가지 권장 사항이 있습니다. 예를 들면:1. 끊임없이 전문성을 향상시키세요.2. 동료들의 지지에 의지하세요. 근무일 동안 쌓인 경험을 그들과 공유하십시오. 스트레스 해소에 도움이 됩니다.3. 숙면을 취하고, 운동을 하고(매일 10분 이상), 휴가를 보내고, 즐거운 이벤트로 생활을 채워보세요.4. 주변 생활에 관심을 갖고 여가 시간을 다양화하십시오. 이러한 권장 사항을 따르면 전문가가 극심한 탈진 상태를 경험하는 것을 방지할 수 있습니다. 나는 모든 전문가가 다른 사람들을 위해 밝게 "빛나"기를 바랍니다. 그러나 자신을 "소진"시키지는 않기를 바랍니다.!