미술치료는 치료 세션 중에 내담자가 자신의 문제를 외부에서 보고 토론에 참여할 수 있도록 돕는 대상을 만들 수 있는 방법입니다. 이를 통해 내담자와 치료사는 특정 목적을 위해 제작된 예술 작품을 통해 상호 작용하는 동시에 내담자의 감정과 감각을 순간적으로 표현할 수 있습니다. 우리 삶의 필수 조건인 창조적 적응은 치료 공간에서 세션 참가자 간의 주요 상호 작용 형태가 되며 내담자의 무의식적인 욕구와 감정을 드러냅니다. "자화상"이라는 작품을 소개하고 싶습니다. 직접 만들어 볼 수 있습니다. 이렇게하려면 이젤과 마커, 파스텔 또는 왁스 크레용, 콜라주 용 잡지, 페인트, 색연필 또는 마커, 접착제, 가위 및 추가 장식용 재료 등 다양한 창의적인 재료가 필요합니다. Whatman 종이, 버튼, 테이블 또는 휴대용 램프도 있습니다. 그림을 만들려면 보조자가 필요합니다. 귀하의 행동:1. 왓트만 종이를 이젤 크기에 맞게 잘라서 단추로 붙여주세요.2. 방에 빛이 들어오지 않도록 조명을 끄거나 커튼을 닫아주세요.3. 이젤 앞의 의자에 앉아 옆으로 돌아보세요. 4. 램프를 켜고 프로필의 그림자가 Whatman 종이 위에 놓이도록 방향을 지정합니다.5. 보조자에게 마커를 사용하여 이 그림자를 따라 프로필을 주의 깊게 추적하도록 요청하세요. 이것이 초상화 만들기의 시작이 될 것입니다. 이제 그림을 주의 깊게 살펴보고 자신에게 가장 적합한 수단과 방법을 사용하여 공간을 어떻게, 무엇으로 채우고 싶은지 생각해 보세요. 그리고 자신을 제한하지 않고 수행하십시오. 초상화가 완성되면 보조자에게 피드백을 주고 생각과 감정을 공유하도록 요청할 수 있습니다. 50세 여성 안나의 동의 하에 찍은 자화상을 예시로 들어보겠습니다. 이름이 변경되었습니다. Anna는 항상 다른 사람들을 돕고 지원할 준비가 되어 있는 매우 사교적이고 친절한 여성입니다. 명랑하고 긍정적입니다. 그녀는 가수이며 그룹 활동과 단독 콘서트에 참여하고 있습니다. 안나는 정기적으로 두통과 고혈압을 앓고 있어서 저를 찾아왔습니다. 안나는 자화상을 선보이며 이마에 있는 검은 나비에 주목하며 이것이 분노, 분노라고 말했다. 그녀는 그것을 혼자 간직하고 있습니다. 그녀의 작업은 그녀가 부정적인 감정을 일으키는 원인이 정확히 무엇인지 깨닫고 이를 표현하는 데 도움이 되었습니다. Anna는 사람들과의 관계가 달라지도록 허용했고 건강 문제가 사라졌습니다. 창작 과정은 특정 상태입니다. 이는 자신의 감정을 실현하고 필요한 경우 변화시키기 위해 감정을 표현하는 방법 중 하나가 될 수 있습니다. 미술치료는 우리에게 무엇이 불필요한지, 무엇이 부족한지 이해하는 좋은 기회이다. 당신의 건강을 위해 창조하세요!