相手の負担を軽くするためにバックパックに「物」を入れすぎないでください。 あなたは自分の肩に過度の負担をかけるだけでなく、自分で使えるように学ぶべき人にとって便利なツールを無意識のうちにバックパックに入れてしまうことになるかもしれません。飢えている人に、単に魚やパンを与えるのではなく、魚を捕まえたり、小麦を育てたりすることを教えてください。 そしてこれは真実です - 結局のところ、助けを必要としている人はあなたからそれを受け取るだけでなく、自分自身にそれを提供することを学びます。 しかし、よく言われるように、普遍的な方法はなく、人それぞれ、それぞれのケースが異なります。 そして、この愛こそが、時に人の行動を変えるよう促すのです。 友人（愛する人）や困っている人を愛で囲んでいると、あなたのサポートの言葉が彼を現在の状況から抜け出すのに役立つかもしれません。 愛は強力な治癒剤です。」 人生の真実として、助けを乱用する人もいるのですが、私は常に既成の解決策を求めています。 これは、この支援が非常に敏感な人によって提供される場合に特に当てはまります。 結局のところ、非常に敏感な人にとって、彼らの人生原則は職業上のルールと並行しています。 一般に、援助の職業に就いている他の人々と同様です（もちろん、すべての人に言えるとは思いませんが、私にとってはそうです）。 しかし問題は、より強く、より安定した精神を持つ人々は、他人の感情を抽象化し、自分自身を支えるポイントを作り出すことができるということです。 そのような人々は、他人の感情や問題に巻き込まれない方法を知っており、強い後悔を経験することはめったにありません。 非常に敏感な人は、ほとんどすべての小さなことで自分を責め始めることがよくあります。 特に、すでに援助の途中で、他人の問題が詰まった重い袋を肩に担ぎ込み、その人を「自分自身で苦い結末まで」引きずり込もうとしているときはなおさらです。 そして、あなた（非常に敏感な人）にはよく知られているかもしれないこれらのルールのいくつかを次に示します。 - 間違いを犯すべきではありません。 - 他人に自分を捧げるべきではありません。明白な理由もなく他人に自分の問題を負担させるべきではありません。 - 誰かが私に対して怒り/怒り/気分を害し始めたら、私は何としてでもその人の信頼を取り戻さなければなりません - 私の周りの人々ができるだけ快適で居心地が良いと感じられるようにしなければなりません。これらはかなり誇張された例です。誰にとっても、それらは自分のものになりますが、すべてのエネルギーが外側に向けられているように感じます。この場合、自分自身をサポートするだけでなく、恐怖を感じることも非常に重要です。あなたの愛する人にそれを尋ねてください）だけでなく、そのような規則が人生と援助の専門分野の両方であなたに心理的な害をもたらすかどうかを認識し始めることも重要です。良心や恐怖があなたを苦しめ始めます。 これら（この）考えを記録し、特定の感情に関連付けることが重要です。 そのような瞬間に自分に言い聞かせていることを聞いていますか？ これによって何が得られ、何が失われるのでしょうか? ルール 1 つは、誰でも間違いを犯すのはよくあることだと受け入れることです。 この考えを念頭に置き、間違った決定を免れない人はいないということを覚えておくとよいでしょう。自分の厳格な生活ルールをタイムリーに発見し、それを遵守することがいかに難しいかを認識することが重要です。未来を正確に予測する方法がわからないため、考えられるすべての結果を計算することは困難です（多くの場合、それは何年も経ってから感じ始めます）。 自分で目標を設定するとき、未知のことを恐れるかもしれません。 すべてが常にうまくいくとは限らないことを考慮することが重要です。これは当然のことですが、自分のルール（人生または職業）を定義したら、それぞれの長所と短所を書き留めてください。」それらを2枚の紙に書きます。 しばらくすると、それらのいくつかがあなたにポジティブな影響を与えていることがわかります。.