작성자: 이전 기사에서 나는 상호의존성과 상호의존관계에 대해 썼습니다. 상호의존성의 뿌리에 대해: 그리고 Karpman의 드라마 삼각관계에 대해. 구조자 및 구조자에 대해 – 정말 자랑스럽습니다! 이 뒤에 무엇이 있습니까? 이 주제에 이어 이 기사는 상호의존성 주제에 관한 기사 모음입니다. 우리가 선택한 길에 관한 것이 아닙니다. 우리 안에있는 것이 우리에게 길을 선택하도록 강요합니다. (O. Henry) 피해자 역할을 맡은 사람은 오랫동안 확신을 가지고 있습니다. 그가 무엇을하든 결과가 좋지 않을 것이며 다른 사람들의 기대를 충족시킬 수 없습니다. , 그는 성공할 기회가 주어지지 않습니다. 그러한 사람은 자신의 강점과 능력에 대해 자신감이 없으며 감히 스스로 결정을 내리지 못하고 외부 도움 없이는 중요한 일을하지 않습니다. 그는 자신과 자신의 삶에 대한 책임을 더 유능한 사람에게 이전하는 것을 선호합니다. 책임을 회피함으로써 그는 또한 선택의 자유를 피함으로써 종종 자신의 필요에 따라 살지 않고 다른 사람들의 의지와 선호도를 충족시키도록 강요합니다. 피해자의 발달 이유는 무엇입니까? 자녀가 분명히 정당화할 수 없는 부모의 요구 증가 부모의 메시지: "우리의 기대를 충족해야 합니다!", "우리의 요구 사항을 충족하지 않으면 당신은 중요하지 않습니다. .” 아이에게 호의적이지 않은 다른 아이들과 부모를 끊임없이 비교합니다. 부모의 메시지: “너는 다른 사람보다 더 나아야 한다.” 부모는 종종 아이가 자신을 발전시키고 성공하도록 자극하고 싶어하지만 그 반대의 결과를 얻습니다. 아이는 그렇게 높은 요구 사항을 충족할 수 없다는 것을 이해합니다. 미래에 그 자신도 비슷한 요구를 하기 시작하고, 자신을 비판하고, 자신에게 호의적이지 않은 다른 사람들과 자신을 비교합니다. 더욱이, 그는 아무것도 하지 않으면, 자신이 일을 시작하고 실수를 할 때보다 훨씬 덜 비판적인 말을 받게 될 것이라는 것을 확고히 배웁니다. 이는 새로운 실패를 더욱 제한하고 초래합니다. 앞으로 계속되는 실패를 보면서 아이는 주도성과 무관심이 가장 안전한 행동 방식이라는 확신을 갖게 됩니다. 부모의 성공에 대한 반응: “글쎄, 언제든지 할 수 있어!” 부모의 메시지: “남들보다 더 멋있어지기 위해서는 남들이 할 수 없는 많은 것을 먼저 배워야 합니다. 그리고 이것을 완벽하게 해야 합니다.” 요구의 기준이 높아지고 실패의 위협이 커지므로 성공에 대한 두려움이 커집니다. 그런 다음 아이는 자신을 놀라게 하는 기대치를 높이지 않기 위해 자신의 능력을 억제하는 것을 선호합니다. 피해자 역할을 맡은 어머니는 아이에게 이렇게 말할 수 있습니다. “고개를 숙이세요! 많은 사람들이 우리보다 똑똑하고 낫습니다.” 부모의 메시지: “그들이 당신을 비웃지 않도록 고개를 숙이세요. 당신은 존경받을 가치도 없고 가치도 없는 존재입니다.” 동시에 아이는 스스로 결론을 내립니다. "내가 이것을 할 수 없기 때문에 그들이 나에게 요구하는 것은 내가 열등하다는 것을 의미합니다." "그들은 똑똑하고 능숙하며 성공한 사람들만을 사랑합니다." 사랑이 필요하지만 그럴 자격이 없어요.” “나는 정말 사랑이 필요하고 적어도 부모님을 덜 짜증나게 하려고 노력할 것입니다. 그러기 위해서는 내가 친절하고 도움이 될 것이다.” “나의 성공이 너무 눈에 띄지 않도록 해야 한다. 그러면 나는 분명히 부모님을 더욱 실망시킬 것이고 부모님은 나를 더욱 덜 사랑하실 것입니다.” “내가 어떤 일을 덜 할수록 부모님은 나에게 덜 화를 내십니다. 우리는 주도권을 덜 갖고 모든 것을 최소한으로 유지해야 합니다.” 부모의 메시지와 아이의 결론의 결과로 피해자 특성이 형성됩니다. 자기 중심주의, 자기 의심, 다른 사람의 동정심을 끌려는 욕구;자기 연민, 실패에 대한 두려움, 은밀한 복수심, 자신의 의견을 표현할 수 없는 상황을 피함 자신을 위해, 삶에 대한 만성적 불만, 자신의 운명에 대한 책임을 다른 사람에게 전하고 싶은 욕구, 자신을 비판하고 모욕하는 파트너를 선택하는 경향(부모의 가족 모델을 충족시키기 위해) 따라서 피해자는 취약하고 보호와 지원이 필요한 내면의 아이의 표현입니다. 피해자는 자신이 스스로를 돌볼 수 없다고 믿는 순간 등장한다. 피해자의 가장 큰 두려움은 성공하지 못할 것이라는 점이다. 이러한 불안감 때문에 그는 끊임없이 자신을 보살펴 줄 수 있는 더 강하고 능력 있는 사람을 찾게 된다. 피해자는 자신의 문제를 스스로 해결할 수 있는 능력이 있다는 사실을 부인하고 고통을 겪으며 해결책을 맡길 사람을 찾고 있다. 그의 문제는 피해자가 구조자의 조작을 위해 종종 죄책감을 사용하는 것입니다. "당신이하지 않으면 누가 할 것인가?" 동시에 그는 무책임함과 무능함에 대해 수치심을 느낀다. 불안은 구조자로 이어지며 피해자로 남을 구실을 제공합니다. 피해자는 자신이 의존하는 사람들에 대해 분노를 느낄 수 있습니다. 자신이 보살핌을 받아야 한다고 주장하지만 동시에 자신의 부적절함을 지적하는 것을 좋아하지 않으며, 피해자는 자기 굴욕과 자책감으로 자신의 삶을 포화시킵니다. 미래에 그녀는 박해자로 변신할 것이고, 그 기회가 "폭발"하거나 구조자 역할로 올라갈 것입니다. 피해자는 결국 구조자보다 낮은 위치에 지쳐 방법을 찾고 있습니다. 평등하다고 느끼기 위해. 동시에 피해자는 수동적 공격적 행동(“예, 하지만…” 게임)으로 구조자를 구하려는 시도를 거부할 수 있습니다. 구조자는 피해자가 말한 문제에 대한 해결책을 제공합니다. 피해자는 즉시 "예, 하지만 작동하지 않을 것입니다. 왜냐하면..."라고 대답하면서 자신의 문제가 해결될 수 없음을 증명하려고 노력합니다. 따라서 피해자는 구조자와 같은 수준이 되고 상처받지 않기 위해 노력합니다. 피해자는 항상 굴욕감을 느끼고 조만간 복수를 시작하여 자신의 내면의 열등감을 확신하는 경우가 많습니다. 마약, 술, 음식, 도박을 남용합니다. 피해자는 Karpman의 삼각관계에서 다른 역할보다 더 자주 도움을 구하며 구조자는 종종 심리 치료사 사이에서 발견됩니다. 이 경우 전문가 자신이 삼각형에 들어갈 수 있지만 실제 문제는 해결되지 않습니다. 피해자는 다음 사항을 배워야 합니다. 누군가의 도움을 기다리지 마십시오. 자신에 대해 책임을 지고 자신을 돌보고 자신을 위해 구세주를 찾지 마십시오. 약하고 굴욕감을 느끼는 대신 문제(알코올 중독, 약물 중독 및 기타 중독)에 대한 무력함을 인정하고 전문가의 도움을 구하십시오. 실현 가능한 문제를 해결할 수 있는 능력을 인식하십시오. 자신의 감정, 생각 및 반응에 대해 전적인 책임을 져야 합니다. 무력감이 시작되고 있음을 나타내는 신체 감각과 반응을 인식하십시오. 스토커에 의해 학대당한 고통스러운 기억을 버리십시오. 추적자와 구조자와 경계를 설정하고 그들이 당신의 경계를 존중하지 않으면 의사소통을 중단하십시오. 추적자와 구조자를 비난하는 것을 멈추고 그들의 영향력에서 벗어나는 데 집중하십시오. 독립적인 사람으로서 인생의 문제에 대처할 수 있는 사람으로서 스스로 책임을 지는 삶을 시작하세요. 혼자서 대처하기 어렵고 내면의 무엇이 당신을 피해자의 길로 밀어붙인다면, 심리치료사에게 연락하세요! 운명의 주인은 당신이라는 것을 기억하고 당신의 길을 선택하세요! 이 주제에 관심이 있다면 내 페이지를 구독하고"