人生のこの時期に、「私にとって何が重要か」という質問にどう答えますか?どのような人間になりたいですか?それに近づくために何をする準備ができていますか?自分にとって意味のあることをするのは難しいとしても、それだけの価値はありますか? 価値観というプリズムを通して、これらの難しい質問への答えを探してみてください。価値観とは、親、文化、社会、どうあるべきかという考え方によって一般に受け入れられない/正しい/押し付けられるものではありません。誰かや何かによってどのように行動するか、しかし誠実に、あなたは単に好奇心旺盛で勇敢でオープンな人になりたいと思っていますか？ それとも、頻繁に新しいことに挑戦したり、同じ考えを持つ人々とコミュニケーションをとったり、自分自身と自分の時間を大切にしたりする人ですか? おそらくあなたの価値観は、毎日自分の心理的健康に注意を払うことですか? いずれにせよ、ここにリストされているものはすべて、さまざまな方法で値を定義する方法を示すための例にすぎません。 続けましょう! 価値観は、私たち一人ひとりにとって、現在の日/週/月、さらには数年間の人生の意味を変え、創造し、補完するものであり、そのために私たちが不快感や不安に耐え、興奮を克服する準備ができているものです。結果として、これらの価値観に基づいた行動が私たちの人生を豊かにするからです。 もちろん、価値観は不快なものだけではなく、楽しいもの、前向きなもの、楽しいものをたくさん含んでいます。 ある公理があります。それは、私たちにとって大切なものは、同時に私たちを不安にさせ、さまざまな経験を引き起こすものであるため、愛する人への愛の次には、特に彼らが病気のとき、彼らの健康への関心があるということです。 。 しかし、不安に反応して、この文脈では、チキンスープを作ったり、薬を買ったり、体調が悪いときに子供（そして大人）の気まぐれに寛容になったりするなど、思いやりと愛情を持つことの価値観を示すことができます...価値観が役立ちます自分自身と調和するために、特定の状況でどのように行動すべきかを判断し、特定の行動を取るように動機付けます。そして、私たちが自分の価値観に従って生き始めるまで、そして私たちが実際の行動でそれを強化し始めるまで、それらはただ続くだけです。自己開示の瞬間）私にとって、ホームレスの動物を助ける人になることが重要です。 この価値をどのように実現するか、どのような行動を通じて実現するかは、内外のさまざまな要因（コンテキスト）に応じて選択します。 物心ついた頃から、私はいつも飼い主のいない犬や猫に対してとても同情してきました。 子供の頃、私と友人は庭で5匹の子猫を連れた猫を見つけ、自分たちで引き取りました。おそらくこれは、この価値観に関連した最初の行動の1つでした。 数年前、支援に向けたさらなるステップが現れた。私の能力の範囲で少額の経済的支援をシェルターに移すことと、路上で出会った犬や猫に餌をあげるというまれな試みに限られていたが、その後、その考えが浮かんだ。私は個人的に動物保護施設を訪れたいと思っていましたが、そこに行って、かつて虐待や路上での飢え、その他のひどい状況に苦しんでいた猫や犬を自分の目で見るのは怖かったです。 私は自分自身の経験、つまり哀れみ、不当な感情、そして涙を恐れていました。 つまり、痛みを避けることで、私は多くの価値も失いました。 3年半前、私はチャンスを掴んで地元の猫保護施設に連れて行くことにしました。 確かに、いくつかの物語は難しくて涙が出るほど大変でした。 また、猫や子猫が今は元気で、助けを得ていること、そして私自身も、たとえば私の隣で時間を過ごしたり、遊んだり、撫でたりすることで手助けできることを知ることは、とてもうれしく有意義でした（猫の多くは人間を崇拝し、必要としているのです）仲間と愛情、そして人間の手によって苦しんだ人々 - 人々と社会への信頼を回復すること）。 それ以来、避難所を訪問することは、私にとって、多少の付随的なものはあるものの、非常に価値のある、もう一つの意味のある定期的な行動になりました。!