著者から: 私たちは誰しも恐怖を抱えています。 それはとても自然で普通のことで、私たちはそれをあまり重視せずに彼らと一緒に暮らしています...彼らが私たちの生活に干渉しない限り。 しかし突然、「あなたはそれを望んでいますが、それは痛いです」と言われる状況に直面することがますます多くなります。 たとえば、現在の仕事に将来性が見込めないが、新しい仕事を探すのは怖いです。 新しい恋があなたの心をノックしていますが、あなたはその気持ちに耳を傾け、発展させることを恐れています。 私たち一人ひとりが恐怖を抱えています。 それはとても自然で普通のことで、私たちはそれをあまり重視せずに彼らと一緒に暮らしています...彼らが私たちの生活に干渉しない限り。 しかし突然、「あなたはそれを望んでいますが、それは痛いです」と言われる状況に直面することがますます多くなります。 たとえば、現在の仕事に将来性が見込めないが、新しい仕事を探すのは怖いです。 新しい恋があなたの心をノックしていますが、あなたはその気持ちに耳を傾け、発展させることを恐れています。 そして、メリットとデメリットを比較検討し始めます。自分の恐怖に正面から向き合って、それを取り除く努力をする価値があるのか​​、それとも諦めてすべてをそのままにしておくべきなのか、それでも不安が残る理由を 4 つ挙げます。まず、自分の制御不能な感情や感情に振り回されず、自分の人生の主人になるために、恐怖から一歩踏み出す価値はありますか？ 私はそれらを完全に取り除き、「冷淡で冷静」になることを求めているわけではありません。恐怖を含む自分の状態を意識することについて話しています。 恐怖と自己保存の本能を区別することが重要です。 たとえば、山道を歩いている場合、生来の本能により、慎重さを保ち、足元を注意深く監視することができます。 しかし、高所恐怖症になると、動けなくなり、その場で麻痺してしまいます。 私たちのセミナーでは、自分の感情を意識することを学び、自己保存の本能を信頼できる守りとして認め、特別な練習の助けを借りて不必要な恐怖を取り除くことができます。 第二に、恐怖から解放されることで、多くのエネルギーが解放され、現在隠されているリソースとつながることができるようになります。 重要なのは、どんな恐怖も、自分が恐れているものをシャットアウトしようとし続ける必要があるということです。 たとえば、犬が怖い人は、外に出るたびに近くに攻撃的な犬がいないか警戒する必要があります。 店内で「だまされる」ことを恐れたオーナーは、購入品のコストを何度も必死に計算し直し、どこからともなくレジ係と激しい議論を始めることもよくあります...ここでの過剰なエネルギーの消費は明らかです。 あらゆる恐怖の背後には、別の隠れたリソースが潜んでいます。 ただし、これについては、より本格的で長い説明が必要なので、セミナーでお話します。 その結果、あなたは強さとエネルギーの高まりを感じ、普段は十分にできなかったことができるようになります。第三に、恐怖から解放されるプロセス自体が、自己認識の比類のないプロセスです。その魅力。 新しい発見の喜び、勝利の喜び、創造的な旅の美しさは、どの映画よりもエキサイティングです。 さて、主なことはあなたの功績に対する報酬としての自由の感覚です。結局のところ、ある瞬間には自分自身を克服し、通常の固定観念を超えなければならないでしょう、そしてこれには常に勇気と忍耐が必要です。 私はあなたのために創造的なタスクを特別に用意しました。そのため、恐怖に対する当然の勝利だけでなく、あなたができた、対処した、自分の能力を証明したという思い出としての「トロフィー」もあなたを待っています。 結局のところ、時には「自分はなんて素晴らしい人なんだ！」と自分に言い聞かせることがいかに大切かということです。第四に、恐怖はその性質上「伝染する」ということを心に留めておいてください。 愛する人を守るためだけに、それらを取り除く価値はあります。 たとえば、小さな子供はカエルを怖がりません。カエル自体は危険ではないからです。 でも、ママが悲鳴をあげてベンチに飛び乗る姿を見て、".