実際の心理学では現在、非常に幅広い意見があります。心理療法中、心理学者はクライエントに精神的苦痛を与え、精神的苦痛を与えることを妨げる無意識の態度やプロセスをクライアントに突きつけるべきです。人が生活から遠ざかると、破壊的なシナリオや不健康な行動パターンが生じます。 優れた心理学者としての私の意見では、人に対する心理的支援へのそのようなアプローチは破壊的で非生産的です。あなたが人生で困難な状況に陥ったときに心理学者に相談することを想像してください（そして、私たちの国では、人々は緊急時にのみ心理学者に相談します。瀬戸際、あるいは絶望を超えてさえ）。 まず、少なくとも共感と理解、サポート、そして最終的には問題解決への協力を期待します。 むしろ、あなたの無意識をさらけ出し、問題の責任を責めることによって、すでに苦しんでいるあなたの魂は新たな痛みを負うことになります。 人が自然にこの痛みを避け始め、次の診察をスキップしたり、心理療法を完全に中止したりすると、心理学者は「クライアントは変わりたくない」という事実で自信満々に彼を非難します。この点に関する状況。 すべての心理学者が自分の心理学者を持つことが望ましいことは知られています（比喩的に言えば、私たち自身の「ゴキブリ」が他の人の人生と魂に干渉しないように、個人的な心理療法は私たち一人一人にとって単に必要です）。 かなり長い間、私は人道的で注意深く人々に接してきたため、同じ原則を持った専門家を探していましたが、見つかりませんでした。 いわゆる「大衆心理学」があちこちにあり、生きている人間の魂がまったく適合しない硬直化したテンプレートもありました。 私が「Good Psychology」で心理学者という職業を理想化しているだけで、そのように働く人は誰もいない、とほぼ確信した瞬間が来ました。 同僚たちは、実践心理学は単なる「技術」にすぎないと私に説得しようと競い合いました。 私のクライアントの多くは、同じ「職人」を訪ねました。後に彼らは、1人以上の専門家を訪ねたが、良い変化は起こらず、それは自分のせいだと思い込んでいたと言いました。心理学、特に心理学 無意識は一般に、あらゆることが推測され、発明され、人に押し付けられる領域です。 S. フロイトによる精神分析は、この鮮やかな例です。 クライアントが専門家のそのような推測に反対し始めると、これはすべて「無意識に」起こっている、つまり、魂の専門家が正しいかどうかを確認することはほとんど不可能であると言われます。人道的で親切なアプローチをする人は私の近くにはいないでしょう、別の心理療法士に連絡するとき、私は仕事の初めにそれが私を傷つける準備ができていると言いました。 彼の顔には驚きの表情が浮かんだが、その時は何も言わなかった。 ついに別の優れた心理学者に出会えたこと、彼らが私に深い理解をもって接し、痛みを与えるつもりがまったくなかったことを知ったときの私の驚きを想像してみてください。 しかし、私にはすでに準備ができていました...少し前、若い女性が私に近づき、自分には「個人的な境界線がない」ので「頭を正す必要がある」と主張し、表情豊かにこめかみを指で回しました。 彼女は、かなり長い間、私の同僚の一人である「とても厳しい女性」に会いに行ったが、彼女は同じ境界線を欠いており、「自分自身を愛する」ことができないと強い口調で非難したと語った。 クライアントは彼女の言葉を信じましたが、心理療法は動かず、変化は起こりませんでした。 私は、この「個人的な境界線の欠如」がどのくらいの間クライアントを悩ませてきたのか、注意深く尋ねました。 彼女は完全に社会に適応していることが判明しました。彼女はまさにその優しさと対応力のおかげで、家族や職場で愛され、尊敬されており、人々への利他的な助けが彼女に道徳的な喜びを与えます。 結局のところ、彼女の最愛の夫は数年前に亡くなり、彼女はうつ病に陥り、したがって専門医に相談しました。 そして彼らは彼女に境界線と自己愛が欠けていると非難し始めた。 専門家は彼女の悲しみを乗り越えるまでには至らなかった... さて、あなたは何と言えますか? 禁止されています理解もせずに他人の人生や魂に入り込み、汚れたブーツで踏みにじること。 仕事が単なる工芸品であり、何が起こるかはその人の運次第であり、個人的には責任がありません。 私たちは、自分の失敗をすべて生徒のせいにするような職人的な教師に子供たちを教えてほしくありません。 同じことが心理療法にも当てはまります。かつて、私は無料の心理ヘルプ サイトで心理学者としてボランティアとして働いていました。 サイト管理者は、各専門家のクライアントとの通信を読み、いくつかのメッセージを交換した後、クライアントがすでに治癒したと叫ばなかった場合、管理者は心理学者に仕事をやめるようにアドバイスしました。 「変わりたくない」とはどういう意味ですか？ すべての大人は、人々との関係や世界に対する独自の確立されたシステムを持っています。 彼自身と彼の周囲の何かを変えるのを助けるのは心理学者の仕事であり、私たちはそれぞれに独自の方法とアプローチを選択し、個人に適した仕事の戦略と戦術を選択する義務があります。 ここではまったく同じアプローチはあり得ません。結局のところ、すべての人の魂は宇宙全体なのです。 その男は服を変えたり髪を直したりするために私たちのところに来たのではなく、悩みと痛みを抱えてやって来たのです。 心理学者は抵抗というものがあることを知っていますか？ 人は無意識のうちに自分の価値観や態度を維持しようとし、ライフスタイルの変化に抵抗します。 心理学者の仕事は、その人が自分自身にとって受け入れ可能で有望なものとして受け入れる、その定式化、その道を見つけることです。 若者のスラングには、「入った」「入れなかった」という概念があります。 私たちの言葉の一部が人の魂に「浸透しない」場合は、その人にとってより近く、より理解できる他の言葉を選択しなければなりません。 そして、そのような仕事のために、心理学者は単に人を理解する必要があります 心理療法における理解と共感は、通常のコミュニケーションとは多少異なると言わなければなりません。 共感、つまり自分を他人の立場に置き、他人の魂を深く感じる能力は、心理学者にとって絶対に必要な資質です。 しかし、クライアントの話を聞くとき、私たちは共感以上のものを経験します。 人間性心理学の創始者の一人であるK・ロジャースは、かつて次のように書いています。 まるで別人になったかのような、「まるで」感覚を失わずに。 したがって、あなたは、他人が感じるように、他人の喜びや痛みを感じ、他人が認識するように、あなたもその原因を認識します。 でも、喜んでいるのも悲しいのも自分であるかのように、「まるで」の色合いが確実に残っているはずだ。 この色合いが消えると、同一化の状態が生じます。」 心理学者に少なくとも共感能力があるのであれば、（上記の状況のように）深い悲しみに暮れている未亡人を個人的な境界線が欠如していると非難する可能性は低いでしょう。 しかし、理想的には、心理学者には共感以上のものが必要です。 人の話を聞き、その内なる世界を感じながら、私たちはロジャースの「あたかも」を保存します。つまり、現時点では私たちは自分自身のままです。共感するだけでなく、クライアントの悩みを引き起こした理由とパターンを理解する専門家です。苦しみ。 これは、私が良い心理学で「理解」と呼んでいる共感と思考の組み合わせです。したがって、良い心理学で人を助けることは、理解、つまりその人に対する感情的な共感とその人の人生の問題に対する深い理解の統合に基づいています。 私たちは共感的に彼に共感しますが、彼にならないようにし、「同一化」に陥ってはいけません。そうでないと、問題を解決する方法がわかりません。 そしてさらに、私たちはその人に投影したり、私たち自身の問題を転嫁したり、心理学的な学校のテンプレートを彼の人生に押し付けたりしません。いずれにしても、まず第一に、私たちはその人に次のような感情を与える必要があります。彼は理解され、受け入れられており、また最初の約束ですぐに彼にサポートを与えます。 そうして初めて、クライエントは心理学者が彼を助け、気分を良くしてくれるという希望を持つことができるのです。精神的苦痛 学校心理学者としての私の仕事では、私たちの学校の教師の一人の悲劇的な旅行に同行したことがありました。彼女の息子はジャーナリストであり、「ホットスポット」で亡くなり、母親も同行する必要がありました。彼女が遺体を引き取り、モスクワまで家に運ぶのを手伝うために。 私は彼女の気持ちをとても深く感じていましたが、もし私が彼女と一緒に泣き始めて同じ絶望に陥ってしまったら、彼女を助けることはできません。 そのため、私は遺体を運ぶという面倒なことを引き受けて、一人っ子を亡くして悲しみに暮れている母親を助ける方法を最大限に考えていました。 そして、私は気づきました。 彼女との会話の中で、睡眠休憩なしでさえ（彼女は単に眠れませんでした）、突然、彼女には息子の小さな孫娘がいて、彼女自身の母親はこの女の子を本当に必要としていないことがわかりました。 私は慎重に同僚に、自分の孫娘であるこの少女を養育に取り入れてはどうかと提案しました。 それに対して、「ナンセンスなことを言っている」と憤りを感じました。 私は気分を害したわけではありませんし、もちろん同僚の「変わりたくない」ことを責めることもせず、ただ黙っていました。 しかし、その後、女性はそのまま孫娘を連れて行きました。 少女は祖母と一緒に私たちの学校に通い始めました - そして彼女の祖母は生き返りました。 これが、彼女が悲しみと絶望に対処するのを助けた唯一のものでした（そして、彼女自身の母親が興味を持って育てなかった少女を助けたのでもありました）。 理解し、助けることは、現役の心理学者、心理療法士の仕事です。 そして、人を理解することが魂の仕事であるなら、助けることはすでに心の仕事です。 さらに、そのような助けの方法を見つけるのは簡単ではありませんが、人が自分の抵抗を鈍い盾としてさらさないように、提案された道を受け入れる方法を考え出すことは簡単ではありません。 この特定の人に「合う」、その人の精神的な「宇宙」に適合する処方を見つけてください。 そしてそれがうまくいかない場合は、新しい方法、新しい定式化、議論を探してください。それらは最終的に「入ってきて」、人の利益のために機能し始めます。あるクライアントは、心理学者に腹を立てたと私に言いました。彼が敏感であることを彼に証明しました（！） - はい、彼はとても気分を害したので、もう彼のところには行きませんでした。 心理学者の言葉は公正ではありましたが、研究を良い結果に導くためには、自分の立場を貫かず、言葉を変えるだけでよかった可能性もあります。私は、非常に意志の弱い人がいたときのことも覚えています。その人はレセプションで私に自分が...強いことを証明しようと最善を尽くしました。 議論する必要があったのだろうか？ 心理的防御をバールで箱のように破る必要は必ずしもありません。 それから私はその男性に、なぜ自分が強いと感じることがそれほど重要なのか尋ねました。すると彼は震える声で、周りの誰もが彼の弱さを責めていることを認めました。 もちろん、私たちは彼のキャラクターに長い時間を費やしましたが、彼が弱いことを証明するために口から泡を吹くべきだったと思いますか？ 結論として、もう一つ例を挙げます。 ある女性が、7 年生の息子の攻撃的な行動について私に連絡してきました。 私が攻撃性に対する取り組みについて話し始めたとき、彼女は突然、自分の子供には攻撃性がないと宣言しました。同じ抵抗力、つまり人にとって不快な考えや感情に対するいわゆる心理的防御がオンになったのです。 彼女自身が息子の攻撃性について苦情を申し立てたことを彼女に思い出させながら、私が議論を始めたら、それは長くて非生産的な議論になり、彼女の抵抗は心理学者に対する苛立ちと憤りに発展する可能性があります。 そこで私は別の言葉を探して、その少年が「明らかに利己的で強引だった」という事実について話し始めました。 クライアントの顔は明るくなり、この処方を受け入れ、取り組む準備ができていると言いました。 ちなみに、仕事は進み、無事に終了しました。理解、サポート、助けが必要です。それが人々が心理学者を訪ねてくる理由です。 彼らはすでに痛みを感じています。 彼らの苦痛を増大させる価値はあるでしょうか？ 痛みが強まりすぎて、その人がもう私たちのところに来なくなって、さらに痛みを抱えたままになったらどうなるでしょうか？ 私は、クライアントが私たちをどのように正確に理解できるのか、どの提案を実行でき、どの提案を実行できないのかを、毎回深く敏感に考える必要があると確信しています。 つまり、毎回EMPATHYと: +79687465967