これは意識と潜在意識の間の葛藤の状態であり、時にはこの葛藤は表面ではなく完全に無意識の中にあり、その場合、人はそれに気づいていさえせず、実存的な苦痛を経験します。 自分自身の本質が受け入れられず、歪められているように見えます。そして、人は一般的に、自分にとって断固として意識的に「ふさわしくない」部分をあらゆる方法で取り除こうとします。本質的に、無意識は生かされないようにしようとしています。感情が現実に反映され、意識はなぜそれができないのかを合理的に整理しようとします。内部構造は二重の行動に基づいて構築されています。 人の邪魔をする不快な要素を抑制することに最大限のエネルギーが費やされ、多くの資源と活力が必要になります。そのため、感情想像療法の相談中に、クライアントは突然、ボロ布、悪魔、ヘビ、カエル、ネズミなどを着た哀れなホームレスの人々を目にします。豚、寄生虫、恐ろしい悪役、ゴキブリ、ゴラム、火を吐くドラゴンなどの不快なイメージは、クライアントの願望はほとんど常に同じです - 「それ」を破壊する、追い出す、排除する、孤立させる...しかし、これはそうです。まさにクライアントがずっとやってきたことです。無視され、その部分を取り除こうとし、そこから逃げ、抑制しました。 そして、これが決してうまくいかないこと、役に立たないこと、そしてそれが楽になることはないことは明らかです。想像力療法には、個人内の葛藤を解決し、自分の影の部分を受け入れることで自分に近づくあらゆる機会があります。これは、たとえば、ある人が表現されていない感情を抱えている場合に当てはまります。 - 泣くことができない - 泣けない。悲しくなってはいけません - 怒ってはいけません - 幸せになりすぎてはいけません - 頭を突き出してはいけません - 尋ねてはいけません - 自分のことを考えてはいけません - 美しすぎてもいけません - あなた弱くあってはならない - 自分を押し付けてはいけない - 弱虫になってはいけない - 自分の感情を表に出してはいけない - 誰も信頼できない... そしてこの悪役（受け入れられないイメージ）の中に、小さな女の子や小さな男の子は実際に泣いたり、抱っこされたい、自発的になりたい、陽気になりたい、足を踏み鳴らしたい、叫びたい、怒りたい、笑いたい、母親に寄り添いたい、人生を楽しみたい...そして人がそれを許さないとき自分自身を表現しようとすると、彼のその部分は不適切になり、壊れ、傷つきます。 したがって、彼の傷は化膿し、この部分が潜在意識の中で恐ろしい不快なものに変わります。心理学者はまた、他の方法で人の影の部分にも取り組んでいます。 ここには常に内部の葛藤が存在します。自分の影を追跡するのは難しいことではありません。 最後に誰かの行動にひどく腹を立てたときのことを思い出してください。職場の従業員、列に並んでいる女性、外出中の怠け者、怠惰な夫、ドリルを持った隣人などです。その状況を詳しく思い出してください。 あなたの気持ちはどんな感じですか？ それがあなたにとってどのような効果があるのか​​、大声で自分に言い聞かせてください。 どのような設定や制限があるのでしょうか？ このことから自分に何を許可しますか？ なぜ？ その理由は何でしょうか? 本当に迷惑な人のようにはならないと決心したのはいつですか? この決定に何が影響したのでしょうか? それはあなたの決断でしたか、それとも誰かに押し付けられたものですか？ もしあなたが同じことを始めたらどうなるでしょうか?その「間違った」特質を適用せずに、人生で何を失いましたか?何を諦めましたか? 他にどのような状況がこれに関連していましたか? もしあなたがこれらの特質を活かしたら、あなたの人生はどうなるでしょうか? 試しに、この一線を越えてみて、何が起こるか試してみてください。おそらく、列に並んでいる失礼な女性が、あなたが自分の否定的な感情を表現する方法を知らないことを思い出させます。あなたは何か気に入らないとき、「ノー」と言う方法を知りません、そして午前9時に隣人がハンマードリルを持っているのは、あなたが他の人の意見をあまりにも恐れている、自分の意見で誰かを怒らせるのを恐れているという事実のエコーです。自己表現、怠惰な夫は、あなたが他人や現実をコントロールしすぎていること、そしてあなたがリラックスすることを許可していないという事実についてあなたに知らせることができます。自分自身の影から出て、自分自身に単純に許可することで、自分自身にどのような利益をもたらすことができるでしょうか。".