愛する人に対して攻撃性を示さないことで、私たちはその人との真の親密さと信頼を奪います。 これは、暴力があるところには親密な関係があるという意味ではありません。 いいえ。 攻撃性と暴力は別のものです。人間関係において攻撃性を示すことを恐れて、自分自身から本当の幸福を奪わないように、最後まで読んでください。まず、「健全な」怒りと「不健全な」怒りがあるという事実から始めましょう。何かが気に入らないと直接言うとき、それは攻撃性を示しているのです。 しかし、それがなければ、相手は私に何かが合わないことを決して知ることはできません。ここで重要なのは、相手は透視能力がなく、その方法がわからないということです。そして、私の考えを読んではいけない、私が何を読んでいなかったかを推測してはいけないということですたとえば、男性が花なしでデートに来て、私が気分を害し、動揺していることを理解しています：私は花を期待していました、そしてここで：あなたは操作の道を選ぶことができます：彼がそれでも操作的に花を与えることを確認してください。 （操作を教える必要はないと思います。口ひげを生やして自分で行います:)）そして、自分の期待や感情について正直に言うことができます-これは「健康的な」行動になります。 そして、確かに、自分の不満について話すということは、私が攻撃的であることを意味します。 しかし、この場合の私の攻撃は暴力を伴うものではありませんでした。後で復讐するために不満を飲み込んだのではなく、デートの花は私にとって重要であるとはっきりとはっきりと言いました（狂信がなければ、私たちは暴力について話しているのではありません） 100万本の赤いバラ、でも私が好きな人に男性が必要だということについては、私を世話してくれました！）たとえば、女性がセックスに同意したが、それを望んでいない場合、これは嘘です。 「したくない」と言うのがより正直でしょう。彼女の本当の態度を隠すことによって（私は本当にしたくないのですが）、彼女は関係に不信感のレンガを築きました。しかし、ここでそうする必要はありません。他の極端: 私はあなたよりも重要です、四方向すべてに転がるなど、私を放っておいたくないです。 あなたが関係を持っている場合、この「私は望まない」ということは、軽蔑することなくしっかりと言う必要があります（境界線を設定します）。これを行うには、たとえば、あなたは私にとって重要であるが、私の状態は重要であると付け加えてくださいも私にとって重要ですが、今はそれを望んでいません。 しかし、この説明は、ゲームや操作をせずに誠実でなければなりません。自分に嘘をつかず、愛する人への自分の気持ちや状態について正直に話し、その一方で彼への敬意と配慮を維持すると、あなたは自分自身の感情を生み出すことができることがわかります。誠実さ、信頼、オープンさ、明晰さの雰囲気 卑屈さと沈黙があるところには、親近感もありません。 重要なのは、関係の中で親密さを維持または構築するためにどのように攻撃性を示すかです。私は自分にとって何が価値があり、重要であるかを明確に理解しています。 、私は自分の境界を認識しています。 まず第一に、私は自分自身を理解しています。次に、私が何か気に入らない場合、何かが私に合わない場合は、愛する人に（ヒントや操作なしで）直接明確に伝えます。 ただし、叩くことなく、非難することなく、慎重に。 私にとって大切なことについても話します（花の例のように）。 この場合の攻撃性とは、自分の境界線、自分の欲望、ニーズを理解し、愛する人に対して屈辱や操作をせずに、それらについて明確かつ明確に話すことです。「健全な」攻撃性によって、私たちは本当の自分を見せることができます。白くてふわふわした役割。 私たちは他人からの軽蔑、無視、屈辱を受け入れることができますが、それは私たちがどれほど優れているかを意味するものではありません。 これは、私たちがそうではないことを示唆しています。 このすべての中に本当の私たちは存在しません。 白くてふわふわしてます。 被害者がいる。 しかし、実際の人間は存在しません。次に、自分に適切な境界線を設定するのが難しいと感じたり、良い人に思われるために自分の歌を踏みつけたいと思ったら、自分に問いかけてください。長い間、自分の恐怖や卑屈さ、他人を傷つけたくないという欲求に溶け込んでいるのか、それとも私との関係に親密さと信頼感を生み出しているのか、それとも私と同じように、ますます疎外感の深淵を掘っているのか？私のアプローチと推論が気に入っていただけましたら！ 購読してください! 心理学者のガリーナ・ラドチェンコ🎯より複雑なリクエストの場合、平均 3 ～ 7 回の相談で結果が得られます - 7 ～ 20 回のセッション準備完了