著者から: 今日は完璧主義についての短い記事を書くことにしました。この現象のせいでさまざまな問題を抱えているクライアントがよくやって来ます。 「理想の女性とは？」「女性とはどうあるべきか？」「夫とはどうあるべきか？」というキャッチーなタイトル。 等 最高で、最高の成功者であり、最高の妻（夫）、最高の子供たち、最高にクールな車... そしてすべてが最高であるべきという理想を追い求めているのはどのタイプですか? 彼が勉強しているのなら、A しかないはずです。先日、私はある高校生に、B 判定を受けて自殺しそうになったので助けを求めました。そのような人は完璧主義者であるということをもう一度理解してみましょう。 その定義の 1 つが次のとおりです。「完璧主義とは、自分自身と他人の改善が人が努力すべき目標であるという信念です。」 これは、人が人生の主な目標は改善であると確信しており、生涯を通じてこれを目指して努力しなければならないことを意味します。そして、改善には限界がないため、人は決して自分自身に満足することはありません。彼は常に書くための選択肢を探しています。より良く（記事を100回書き直す）、より高くジャンプし、理想的な妻（夫）を見つけます（そして自然界にそのような人はいません）そして、もし彼が何かで自分の結果を改善することができなかった場合、理想的なソウルメイトを見つけることができませんでした。憂鬱な状態に陥るかもしれません - 私は悪いです（私には手がありません、そして彼らは成長します）、私は敗北者です - 羨望のような感情を持つ人もいるかもしれません - 彼にとってはすべてがうまくいきますが、私にとっては...あるいは、親や他の人に対する恨みが生じ、その結果、その人は不幸になります。 推測してみましょう、なぜ彼は自分が理想的でなければならず、他の人も理想的でなければならないと考えるのでしょうか? ほとんどの場合、子供の頃、彼の両親は彼に厳しい要求をしました - 彼らはすべてにおいて完璧を要求しました、それで彼の厳しい親が彼の中に形成されました - 。常に自分に完璧を求める暴君は、そのようなプレッシャーから、特に何かがうまくいかないと、内なる子供は落胆し、何かをしたいという欲求が完全に消えてしまいます。 何をするか？ 子供向けの脚本を書き直すにはどうすればよいですか? 人の大人の部分を強化するにはどうすればよいでしょうか? ほとんどの場合、心理学者と協力することで、子供時代に親が押し付けた信念を、大人としての自分に適したものに置き換えるのが簡単になります。固定観念の影響下ではなく、独立して意思決定を行うことができる人格.