원래 코스 발표: 어렸을 때 어머니가 유머러스하게 저에게 물으셨던 것을 종종 기억합니다. “글쎄, 완전한 행복을 위해서는 또 무엇이 필요합니까? ” 요즘 나 자신에게 매일 묻는 질문이다. 시간이 지나면서 나는 행복을 느끼기 위해 정말로 필요한 것이 무엇인지 깨닫는 법을 배웠습니다. 나는 목표를 설정하고 달성하는 법을 배웠습니다. 오늘 나는 이것을 다른 사람들에게 가르치고, 지금 이 순간의 완전한 행복을 위해서는 행복이 존재하고 누구나 다가올 수 있다는 실용적인 성격의 책을 쓸 만큼 나에게는 충분하지 않다는 것을 깨달은 날이 왔습니다. 인생에서 가장 위기에 처한 순간이라도. 어디에서 시작하고 개인의 행복을 향한 길을 닦는가 - 이것이 바로 이 실용적인 책의 내용이며, 본질적으로 최대 90일 이상 지속되도록 설계된 본격적인 과정입니다. 각 사람은 자신의 개인적인 경험을 바탕으로 행복에 대한 자신의 이해를 가지고 있습니다. 따라서 여기서는 공동 저자인 Igor Vasyukov와 함께 이 용어에 대한 수많은 정의를 제공하지 않습니다. 행복하다는 것이 무엇을 의미하는지, 그리고 이를 위해 정확히 무엇을 해야 하는지 스스로 결정할 것입니다. 가장 현명하고 가장 정확한 책조차도 사람을 행복하게 만들 수는 없다고 바로 말씀 드리겠습니다. 다행히 오늘날 행복에 기여하는 요소에 대한 정보가 정말 많습니다. 하지만 우리가 이것만 아는 것만으로도 충분했다면, 인류는 오래 전에, 적어도 계명을 제정한 모세 시대 이후로, 그리고 계속해서 하지 말아야 할 것에 대해 말씀하신 예수 그리스도 이후로 행복한 사회를 만들었을 것입니다. 행복해지기 위해서(그리고 지상천국에 들어가기 위해서) 하세요. 그러나 불행하게도 그 계명은 효과가 없습니다. 더 정확하게는 작동하지만 삐걱 거리는 소리가납니다. 그리고 두 번째 임무가 지구에서 우리에게 온다면, 그 임무는 이러한 계명을 계속 준수하는 것입니다. 계명은 왜 작동하지 않습니까? 그 이유 중 하나는 부정적인 방식으로 금지의 형태로 공식화되어 있기 때문입니다. 이렇게 하지 마십시오. 저것을 하지 마십시오… 그러나 이러한 금지에 대한 대가로 “어떻게 해야 합니까?”라는 긍정적인 대안이 제시되지 않습니다. 또 다른 이유는 사람 혼자서는 자신의 죄에 완전히 대처할 수 없다는 것입니다. 그가 아무리 원하더라도 그의 인생을 망치는 행동을 반복하게 만드는 성격 특성. 단지 읽는 것만으로는 충분하지 않습니다. 단지 아는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정기적으로 그리고 목표를 향한 길의 시작 부분에서 매일 획득한 지식을 영혼을 통해 전달하고 경험을 얻는 것이 필요합니다. 이는 목표를 달성하는 과정에서 어려움을 극복하고 첫 번째 긍정적인 변화로 구성됩니다. 삶. 왜 그러한 실제적인 작업이 필요한가요? 요점은 이것이다: 우리가 행복해지는 것을 방해하는 모든 고정관념적인 행동을 포함하여 현재 우리의 모든 것이 수년에 걸쳐 진화해 왔다는 것입니다. 인간의 사고와 행동 분야에 대한 많은 연구에 따르면 평균적인 사람은 90%의 행동 고정관념으로 구성되어 있습니다. 이는 대부분의 경우 자신을 통제하지 않고 유사한 상황에서 자동으로 행동한다는 것을 의미합니다. 자신에게 보내는 공격적인 말을 듣고 그의 주먹은 이미 사고 과정을 우회하여 대상을 향해 날아가고 있습니다... 다르게 행동하기 시작하려면 먼저 자신의 일반적인 행동을 인식하고, 두 번째로 그 이유를 이해하고, 세 번째로 이를 정기적으로 모니터링하고, 네 번째로 새로운 대안적인 건강한 행동 패턴을 개발하고 정기적으로 실천하기 시작해야 합니다. 심리 치료사 및 기타 영적 발달 분야 전문가들의 관찰에 따르면 사람의 영적 구성 요소를 통해 작업하는 최소 기간은 90일입니다. 90일 동안 건너뛰지 않고 12단계 프로그램 신규 이민자는 회복을 시작하기 위해 그룹에 참석하도록 권장됩니다. 매일 90일 동안 개인의 영적 건강의 기초가 되는 부모를 용서하기 위한 심리치료 활동이 진행됩니다. 귀하의 창의적 잠재력을 실현하기 위한 Julia Cameron의 12주 과정을 방금 마쳤습니다.