私たちは皆人間であり、時には気分を害する傾向があります。 これをより頻繁に行う人もいれば、それほど頻繁に行わない人もいます。 人が定期的に気分を害する場合、彼らは性格特性、つまりタッチネスについて話します。 そして、すべてのもの、すべての人に対して常に継続的な憤りの状態で生きている人々がいます。その場合、彼らはすでに精神的な憤りについて話しています、それで、憤りは何ですか、そしてそれはどこから来るのでしょうか？抑制された攻撃性を含む状態。 それは抗議、不満、怒りとして生じますが、いくつかの内部的な理由により、人が自分の本当の感情を公然と表現するのは安全ではありません。 子供はまだ人格が形成されていないため、自分の感情を表現する方法を知りません。 さらに、多くの場合、子供が親に対して攻撃性を示すことを「禁止」する特定の社会的枠組みがあります。 結局のところ、大人の決断に人生が左右されることはほとんどなく、子供の攻撃性に対する大人の反応は不釣り合いに強い場合があります。 状況に応じた憤りは、大人になってからもほとんどすべての人に生じます。 心理学者は、苦情に対するいくつかの選択肢を特定しています。 * 最初の選択肢は、意識的な操作に関連しています。 たとえば、子供の頃、ある女の子が明らかに気分を害し、祖母が必ず慰めに来て謝罪してくれると知っていて、バスルームで祖母から隠れました。 そして今、少女は大人の叔母に成長しましたが、自分の目標を達成することを願って、他の人に対しても同じように行動し続けています。 * 2番目のオプションは、許すことができないことを前提としています。 人は状況を手放すことができず、否定的な考えに囚われ、何度も気分を害した状態に戻ります。 多くの場合、彼自身もこの症状に悩まされています。* 最も一般的な 3 番目のオプションは、私たちの期待と現実の間の相違によって引き起こされます。 たとえば、妻が夫に家のことを手伝ってもらうことを期待すると、夫に腹を立てるかもしれません。 しかし、彼は彼女がこの助けを必要としていることに気づかず、理解せず、さらに気づいていません。 したがって、憤りは非建設的な感情です。 彼女は大人の生活や人間関係をコントロールすべきではありません。 自分の期待と自分自身の不満の理由を理解することが必要です。 他人のあなたに対する攻撃に適切に対応する方法を学ぶことも非常に重要です。 多くの場合、憤りは罪悪感を引き起こすという唯一の目的で示されます。 しかし、他人の感情に責任を負うべきではありません。 自分で対処したい） その恨みを何とかすることは可能でしょうか？ もちろんできます。 このためにのみ、あなたは正直にそして大人の方法で自分の感情とその理由を認める必要があります。 結局のところ、恨みはどこにあるのかという質問に対して、私たちは今、正確な答えを知っています。つまり、恨みは子供時代に住んでいるのです。 大人の立場だからこそ乗り越えられる.