솔직히 말해서 저는 슬픈 경험을 좋아하지 않습니다. 옛날 옛적에 그녀는 이 세상을 극적으로 인식하는 매우 고귀한 십대 소녀로서 이유가 있든 없든 내면의 고통과 정신적 고통을 즐겼습니다. 나중에 개인 치료를 받는 동안 모든 "가짜" 고통은 매우 개인적인 이유로 인해 실제 고통을 은폐하는 것이라는 사실이 나에게 분명해졌습니다. 십대 청소년으로서는 참을 수 없는 일이었습니다. 어른으로서 즐겁고 편안하게 바라봤다고 하면 거짓말이겠죠. 진실을 마주하기까지 오랜 시간이 걸렸지만, 나는 아직도 이따금씩 그 이야기를 계속해서 외면하고 있는 걸까? 때때로 치료를 받는 고객은 감정적인 삶이 무엇을 주는지, 무언가를 기억하는지, 떠난 사람에게 돌아가는 이유가 무엇인지 묻습니다. 네, 많은 분들이 첫 만남에서 기성 치유 레시피를 받아보고 싶어하십니다. 매우 지식이 풍부하고 발전된 사람들만이 치료에 오랜 시간이 걸릴 수 있다는 것을 이해하고 치료를 받으러 갑니다. 그러나 그것은 그렇지 않습니다. 사실은 치료를 받지 않을 때에도 우리의 과거는 우회적인 방식으로 우리에게 그 자체를 상기시킨다는 것입니다. 무작위 사건, 갑자기 발생하는 감정, 비현실적인 느낌 등 우리는 물론 개인적으로 중요한 동시에 받아 들여지지 않는 과거에 대해 이야기하고 있습니다. 게슈탈트 치료에는 특정 경험을 얻기 위해 취해야 할 길이 완료되지 않았기 때문에 살아 있지 않은 감정이 끊임없이 살아나려고 노력할 것이라는 생각이 있습니다. 경험의 완전한 통합을 위해 우리는 간단히 말해서 "컵을 바닥까지 마셔야"합니다. 모든 감정을 완전히 경험하면 컵이 놓이게 됩니다. 예를 들어, 그들은 사랑받지 못하는 교사인 마리야 이바노브나를 때리고 싶었지만 그녀를 때리지 않았습니다. 불가능하고 부끄러운 일이며 그녀는 성인입니다. 그리고 평생 동안 당신은 당신을 때리고 싶게 만들거나 말로 때리거나 비슷한 일을 할 Marya Ivanovna와 유사한 여성을 만날 것입니다. 이것은 가장 간단한 선택이며, 더 깊은 충격적인 사건에 대해 이야기할 경우 복잡한 감정은 더 복잡해지고 교차하고 혼란스러워지며 다른 감정으로 위장됩니다. 감정을 경험한 후에는 과거에 갖고 있던 에너지를 방출하고 현재 상황을 다르게 볼 수 있게 되며 경험을 받아들이고 기분이 좋아집니다. 왜 치료사가 고통스러운 과거, 즉 삶에 대한 무미건조한 이야기가 아닌 삶을 통해 삶을 격려하고 때로는 시작할 수 있는지에 대한 질문으로 돌아가서... 이에 대한 대답은 다음과 같이 들릴 수 있다고 생각합니다. 그러면 부정적인 경험이 당신의 삶을 영원히 남길 것입니다. 인생에는 행복이 찾아올 가능성이 있었습니다.