著者から:感情依存症に取り組む感情的想像療法著者:短期戦略療法のマスター。 認定恋愛依存症スペシャリスト。 スルコフ・オレグ・ウラジミロヴィッチ「私を捨てた愛する人を愛するのをやめるにはどうすればいいですか？」 どうすれば彼を忘れることができますか? 最初の話、56 歳。 彼女は夫と35年間結婚していた。 彼らには2人の成人した娘と3人の孫娘がいます。 2年前、夫は別の若い女性のもとへ旅立ちました。 クライアントはこれを大きな悲しみとして認識しました。 それ以来、「彼女の中に憤りがずっと残っている」。 彼女は 2 年間、自分の感情的な状態に対処しようと努力してきましたが、うまくいきませんでした。 彼女は「子供たちに悪口を言う」のです。 しばらくして、夫は3〜4日間家に帰り始めました。 そして完全に戻りたいと言いました。 しかし、彼は2つの家に住み続けました。 クライアントは3か月待っています。 夫は彼女と離婚したくないし、新しい彼女と結婚する気もありません。 クライアントはとても快適で、夜はほとんど眠れず、午前3時まで何かをしており、3〜4時間しか眠れないと述べています。 彼女は健康上の問題を抱えていました。 彼女は自己批判に取り組んでいます。 彼女は夫に愛、魂、心を注ぎ込んだと語ります。 現在、彼女の心には空虚感があり、夫に腹を立てたり、攻撃性を示したりするのではなく、冷静に対応したいと考えています。 彼女は、夫と今でもさまざまな関連する場面で常に衝突するだろうと語った。 そして同時に、彼女は平静を保ちたいと望んでいます。 作業の結果: クライアントは心臓の部分が膨満感を感じ、「心地よい温かさが体全体に広がった」と感じました。 彼女は脊柱のあたりにチクチクする感覚を感じました。 クライアントは笑顔になり、まるで飛んでいるような気分になり、とても楽になったと言いました。 彼女は向かいの椅子に座っている夫の姿を想像し、今では夫を気の毒に思ったと語った。 攻撃性は消え、「憤りはどこかへ消えました」。 ２話目は２１歳男性。 私は3年間女性と付き合っていましたが、1か月前に別れました。 「彼女の頭はいっぱいです。」 彼女は今休暇で海辺に行く予定ですが、依頼人は「誰かが彼女と愛し合っていると思うと震えています」と言いました。 この状況は「今、ゆっくりと彼を手放しつつある」のです。 彼は「通常の生活と仕事に戻りたい」と考えています。 クライアントは、この女性と別れた後、「人として自分を見失い、目標を失った」と述べています。 胸（心臓の領域）には「穴」があり、1日2〜3時間装甲になり、その後軽くなります。 「彼女が気持ちよくなれるように、彼女が気持ちよくなれるように、私は彼女に全力を注ぎました。 そして今、私の心は空っぽで、彼女に与えるものはこれ以上ありません。 作業の結果：クライアントは手のひらに温かさを感じ、次に体に温かさを感じました。」 彼は、以前は「穴」があった胸の左側に膨満感を感じました。 彼はその女の子が他の男とリラックスしているところを想像し、彼女のことを嬉しくさえ思いました。 そして同時に彼は穏やかな状態を経験しました。 物語３。 男性40歳。 結婚17年目。 彼には娘と息子の 2 人の子供がいます。 5年前、彼はある女性と出会った。 彼は彼女と付き合ったが、家族と一緒に暮らし続けた。 これは数年間続きました。 それから彼は家族を捨ててこの女性のために行きました。 1年後、私は家族に対する罪悪感に気づき、妻と子供の元に戻りました。 現在、クライアントは子供たちや妻との関係を修復するという困難なプロセスを経験しています。 彼は家族の元に戻ったことは正しいことをしたと信じています。 同時に、彼はその女性を傷つけたことにも気づきました。 彼はこうした矛盾にうんざりしている。 彼は家族の元に戻りましたが、彼は「そこ」に引き寄せられました...同時に、彼は「子供たちをまたぐことはできません」と喪失感を経験しています。 彼は相反する感情に悩まされている。 S さんは、自分が「空っぽ」になって家族に戻り、子供たちや妻に何も与えられなかったと述べています。 そして、彼は再び妻を愛したいと思っています。 仕事の終わりに、クライアントは深呼吸をして、自分の心臓が激しく鼓動していることに気づきました。 患者は自分の状態を観察すると、体の熱さとうずきを感じました。 彼は満腹感、全体感を感じたと言いました。 彼の魂の二つの部分が再会しました。 クライアントは泣きながら、自分のところに戻ってきたことに気づきました。!