저자로부터: 우리 모두는 신화를 만듭니다. 신화는 때로 당신의 삶에 도움이 되기도 하고, 때로 당신을 파괴하기도 합니다. 과거가 오늘날에 미치는 영향. 이 영향을 보는 방법. 과거를 바꾸거나 태도를 바꾸고 오늘을 계속 살아보세요. 우리는 어린 시절 받은 상처로부터 자유로울 수는 없겠지만, 오늘 우리는 그것을 치유하고, 이해하고, 받아들이고, 살아갈 수 있습니다. 그러나 우리가 경험에 '갇혀' 자신만의 신화와 삶의 이야기를 만들어낸다면, 이미 어른이 된 우리는 어린 시절의 트라우마를 계속해서 다시 겪고 있는 것처럼 보입니다. 우리는 계속해서 실수를 합니다. 우리는 후회하고, 걱정하고, 밤에 잠도 못 자고 울기도 합니다. 그리고 또 우리는 실수를 합니다. 때때로 우리는 울음을 그치고, 우리의 경험에 주목하지 않고, 슬픔으로부터 자신을 닫아버릴 때가 옵니다. 그러면 우리 몸은 “말하기” 시작합니다. 이는 다양한 통증일 수 있으며 일반적으로 처음에는 명확한 원인이 없습니다. 두통, 배, 설사, 변비, 허리 "쑤심", 심장 "통증" 등 그리고 우리는 신체 건강에 대해 걱정하기 시작합니다. 여기에서는 모든 것이 명확합니다. 아프면 의사에게 가서 진단을 내리고 약을 처방해 줄 것입니다. 자기 파괴의 과정이 시작되었습니다. 저는 직장에서 좋은 지위를 유지하고 있던 공무원인 55세 남성을 기억합니다. 동료들로부터 존경을 받습니다. 청년들을 위한 멘토. 항상 도움을 드릴 준비가 되어 있습니다. 자신을 잊고 남을 위한 모든 것. 수년 동안 이혼했습니다. 성인 딸은 따로 산다. 나는 10년 넘게 우울증에 시달렸습니다. 어렸을 때는 보드카가 도움이 됐어요. 그는 즐거운 잔치, 음악, 춤으로 "휴일"을 조직하는 것을 좋아했습니다. 운이 좋다면 그 여자는 밤새도록 거기에 있을 것이다. 그런 다음 항우울제가 보드카에 추가되었습니다. 그들은 도움을 주었지만 "우울함의 고통스러운 느낌"은 사라지지 않았습니다. 신체 건강이 악화되었습니다. 그는 손가락의 감각 상실과 허리 통증을 지적했습니다. 나는 카이로프랙틱 의사의 치료를 받았지만 결과는 다양했습니다. 그는 마지 못해 일하러 왔습니다. 내 작업은 점점 더 느려지고 지루해졌으며 창의성을 잃었습니다. 그러나 그는 직장에서 승진을 했습니다. 리더십 위치에는 더 많은 힘이 필요했고 그 힘은 점점 줄어들었습니다. 동료들은 그가 살기를 꺼린다는 소식을 듣기 시작했습니다. “하지만 어쨌든 나는 더 이상 연금을 원하지 않습니다.” 2년 후 그는 범죄를 저지르고 감옥에 갔습니다. 소시오패스 성향이 없는 지적인 사람이 범죄를 저지르는 것처럼 보입니다. 왜 우울증인가? 환자는 자신의 "나쁨"을 개인 생활의 불안으로 느꼈습니다. 나는 다른 사람들에 대한 지속적인 무료 도움과 보드카, 항우울제 및 경력 성장의 도움으로 대처하려고 노력했습니다. 도움이 되지 않았습니다. 우울증, 또는 오히려 자신의 나쁜 느낌은 내부에서 모든 것을 부식시키고 가장 중요한 것에 도달했습니다. 그것은 가장 중요한 것, 즉 삶을 파괴하기 시작했습니다. 감옥은 숨겨진 자살입니다. “내 직업과 자유를 파괴할 것 같아서 너무 안타깝습니다.” 행복할 자격이 없다는 내면의 느낌, 내면의 틀, 신념의 제한으로 인해 내부 감옥이 외부로 투사되어 현실이 되었습니다. 행복하고 자유롭게 살기엔 너무 아까운 38세 젊은 여성. 가족 중 막내. 학교에 오기 전에 그녀는 할머니 밑에서 자랐습니다. 어머니에게로 돌아가서 나는 어머니가 나를 사랑하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 갑자기 자신이 사랑을 잃었고 혼자임을 깨달았습니다. 온 가족이 함께 살았음에도 불구하고 항상 공허함과 사랑이 느껴지지 않았습니다. 할머니는 내 인생에서 가장 가까운 사람으로 남아 계셨습니다. 우리 어머니는 불의와 처벌의 느낌을 받았습니다. (그녀의 어머니는 종종 그녀를 때리고 공격적인 말을 무능하고 평범하다고 ​​불렀습니다). 나는 직장 동료들에게 인정받지 못했습니다. 직장 동료가 그녀에게 이해할 수 없는 신체적 공격을 가하는 경우도 있었습니다. 그녀는 세 번 결혼했습니다. 세 남편 모두 그녀를 떠나 다른 사람들에게로갔습니다. 매번 그녀는 행복을 위해 노력했지만 자신에 대한 무례함을 발견했습니다. 그녀는 자신이 사람들에게 열려 있고 그들을 돕고 선한 일만 할 준비가 되어 있다고 믿었지만 거절당했습니다. 이 악순환을 이해하려면 먼 어린 시절로 돌아가야 했습니다. 어린 소녀에게 행복이란 무엇입니까? 환자의 행복은 고통이라는 것이 밝혀졌습니다. 굴욕감을 느끼고 버림받은 느낌을 받으세요. 그리고 고통받는.