怠惰がないとしたら、私たちが直面している耐え難いものは何でしょうか? (大小さまざまなチートシート) 「怠惰」とは、1) 免疫システムの低下または生理学的症状 (睡眠不足、倦怠感、食事をしたこと) です。間違ったことなど、追跡されず、生きられず、抑圧されていない否定的な感情的経験に対する心身反応）2）いわゆる「やる気の欠如」または先延ばしですが、実際には何らかの混乱です。1 。 情報および/またはリソースの欠如 (それらを見つけるための 3 ～ 4 つの可能性を検討してください。同様の問題に対処した人を思い出してください)2. 矛盾する要件または情報。 「そこに立って、ここに来てください」シリーズや学校の「口を閉じてすぐに答えてください」シリーズから、よりグローバルな分野またはレベルで。 解決策は、その瞬間に任意の方向を選択して移動することです。 結果が気に入らない場合は、戻って別の結果に移動してください。 これは研究者や楽観主義者のための、精神や精神が強い人のための方法です。ジレンマを解決するための独自の 3 番目の選択肢を考え出します。これには、「彼らは 1 つのことを望んでいるが、別のことを要求している」という選択肢も含まれます。 「これが必要だと言われますが、本当に重要なのはこれです。」トム・ソーヤと彼のフェンスの絵を覚えていますか? これは「可能な 2 つの選択肢」のうちの 3 番目の選択肢でした。3. 無意識または十分に認識されていない幼少期からの禁止および/または命令。 いわゆるシナリオです。父親は心配や不安を奨励するのではなく、恐怖のために彼を叱りました。 何か新しいことに一歩を踏み出さなければなりませんが、これは恐ろしいことです...子供の頃から禁止事項に直面すると、人は「スイッチが切れます」。または、愛する祖母はこう言いました。「笑う必要はありません。あなたは笑うでしょう。」後で泣いてください！ 休暇の準備をしなければなりませんが、まるで霧の中のように、すべてがあなたの手から落ちます、そして、それはよく知られていますか？これは別の大きなトピックであり、世代間伝達に関する多くの文献や科学論文が存在します。これを理解したい場合は、A. シュッツェンバーガーの「祖先症候群」または M.ウォーリン「それはあなたから始まったわけではない」 そしてそのたびに、自分や他人の怠惰を叱るのではなく、それが実際に何であるかを判断してください?