まず、なぜ「永遠」なのか、そしてなぜ「ゲーム」なのかを定義しましょう。 まず最初に。 個人レベルでは。 恐怖と攻撃性は簡単に相互に流れ込む可能性があります。 私たちは子供の頃、鬼ごっこ（鬼ごっこ）が大好きでした。 子猫、子犬、その他の動物が交代で追いかける様子にも注目してください。 彼らは恐怖と攻撃性を持って遊びます。 逃げる役と追いつく役、両方の役で自分の感情を思い出してください。 これらは誠実で軽い子供の感情でした。 大人として、より正確には大人になると（成長すると、誰もが「大人」の立場を取るわけではありません）、私たちは「大人の」恐怖と攻撃性を経験します。もはや子供の遊びではありません。 これらの感情に関与することで、私たちは同時にそれらを複雑にし、重くさせ、そこから恐怖、パニック、震え、激怒、怒り、怒りなどを強調します。 私たちは、あたかも彼らのものではなく、あたかも彼らのものであるかのように、彼らの「奴隷」になります。 「誰が誰のボスなのか？」という論理的な疑問が生じますが、実際には、「ゲーム」は残ります、つまり「永遠のゲーム」です。 あなたが誰かを追いかけているか、彼があなたを追いかけているかのどちらかです。 そして、時々、私たち二人とも、いつ、どのように場所を変えたかに気づいていないことがあります...第二に。 一般レベルでは。 最近、「回帰」という用語を使用したトレーニング、方法、テクニックが非常に人気があります。 まず第一に、年齢退行について話します。 実際、「回帰」という概念は、人間の心理的防御の高次の形態と低次の形態を研究し始めた時代から心理学に存在していました。 しかし、個人の場合でも、人類の場合でも、パンデミック、自然災害、その他の社会的混乱、大衆の恐怖やパニック発作などの外的要因により、社会では地球規模の侵略、紛争、矛盾が激化します。彼らは揃って「子供時代に陥っている」ようで、変化や強制的なリストラ、つまり移行期から身を守っています...つまり、不確実性に対する盲目的な恐怖と無制限の攻撃性...第三に。 伝統のレベルで。 実際、恐怖と攻撃性は、人間レベルでも社会レベルでも、エネルギーの二元論と考えることができます。 単なる感情、行動パターン、防衛手段などではありません。これは文化的伝統に見られる、より微妙な考察であり、肝臓で焼き付けられた攻撃性と関連して腎臓で高まる恐怖です。女性原理。 したがって、恐怖に対する攻撃性は男性的なエネルギーです。 このように、攻撃性と恐怖の相互の流れは、よく知られている陰と陽の曼荼羅の観点から理解できるようになります。 人間関係の問題と同様に、恐怖や攻撃性の感情の問題というプリズムを通して問題を見ると便利です。 これは陰と陽の二元論の最も大雑把な考察だと言われていますが、人々の問題はその人が生き、行動し、考えるレベルで解決されます。 実際、男性ホルモンのテストステロンは攻撃性のレベルを反映し、女性のエストロゲンは皮下脂肪と関連しており、恐怖にも表れます。 知られているように、性別に関係なく、すべての人は男性原理と女性原理の両方を持っています。 繰り返しますが、これは動物レベル、さらには植物レベルでの二元論の最も大雑把な考察です。 恐怖には次のような植物的特徴があります - 冷たい、湿った、重い、不活性。 攻撃性は熱く、湿っていて、活動的で、重いものです（どちらの場合も、重く湿った汗が残ります）。タントラの伝統では、女性性から男性性への流れ、またはその逆の流れについての興味深い見方も見つけることができます。 したがって、輪廻、つまり生まれ変わることによって、男性は女性になり、女性は男性になります（達成されていない場合でも、完全な精神的悟りを達成しました）、高齢になると祖父は女性のように柔らかくなると言われています。ヨガとプラナヤマには、男性と女性、交感神経と副交感神経系を調和させるという独自の目的があり、これが最近回帰トレーニングとともに行われることが多い理由です。のロッドトレーニングが登場? そして、回帰の場合と同様に、マスターの教育レベルと経験に応じて、さまざまな一般的なアプローチがあります。トレーナー。次に、何をすべきか、恐怖と攻撃性の問題を解決する方法について詳しく説明します。 そしてその逆（逆）、つまりこれらの問題を解決しようとしない方法から始めましょう。 これが私にとっての基本的なポイントです。恐怖と攻撃性の背後にある基本的なエネルギーを取り除かないでください。 私は、人々に「取り除く」、「手放す」、「自分自身を解放する」、「排除する」などを教えることは、現代の方法論的な間違いだと考えています。 恐怖と攻撃性。 しかし、ほとんどの場合、これはまさに彼らの言うことですが、それほど頻繁ではありません：「受け入れる」、「来る」、「戻る」、「解決する」...問題は、恐怖と攻撃性が私たちの基本的なエネルギーであるものに置き換えられています。 恐怖は「原始的な」エネルギーとも呼ばれ（すでに述べたように、恐怖は腎臓で「成長」します）、攻撃性は「外界を構築する」エネルギーです（攻撃性は肝臓で「焼き付けられ」ます）。 これらの基本的なエネルギーを取り除くことは、自分自身の非常に重要な部分を取り除くことを意味します。 しかし、恐怖と攻撃性の問題を解決することには価値があります。「自分から逃げる」という失敗した戦略の顕著な例は、パニック発作です。 ここでは攻撃性が恐怖に重ねられていますが、恐怖は定期的に攻撃性よりも優先されます。 この観点から見ると、パニック発作に陥った私たちは、地球上の問題を宇宙のレベルで解決しようとしており、今ここの問題から「飛び去ろう」としているように見えます。 しかし、遠くへ「飛ぶ」ことはできず、地球があなたを引き戻します...「外の世界を構築する」エネルギーである攻撃性、つまり純粋に地球的な認識の源である攻撃性は、「宇宙飛行」にはまったく無能です。 そのとき、恐怖は逆に、一種の普遍的な燃料として機能し、地球と宇宙の両方で攻撃性を養います。 つまり、恐怖がこの欲望を刺激するため、恐怖から逃げることはできないことがわかります。 そして、恐怖から逃げようとすればするほど、恐怖を経験することになります。 これは、上で述べたことに加えて、伝統では吸入を女性原理、呼気を男性原理とする見方があります。 これまでに言われたことによると、吸入は恐怖のエネルギーと関連しており、排出は攻撃のエネルギーと関連していることが判明しました。 確かに、吸入は私たちを拘束し、内側に向けます。それは濃厚で粘性があり、吸入は微妙な形の食べ物です。 反対に、呼気は外側に向けられ、「空そのもの」に至るまでの微妙な動作です。 食べ物の法則は吸入の法則の影響を受け、行動の法則は呼気の法則の影響を受けると考えるのが妥当です。微妙なレベルでは、吸入と呼気は 2 つの芸術として機能します。 今日、私たちは吸気と呼気の両方を「再学習」する必要があります。なぜなら、私たちは生活の中でそれらを盲目的に行っており、常に正しく行っているわけではないからです。 盲目的な恐怖や制御不能な攻撃性は、間違った吸入と呼気を直接反映しています。 そして現代の危機はこれを裏付けています。実際、恐怖の問題は誤った吸入の問題であり、攻撃性の問題は誤った呼気の問題です。すでに述べたように、恐怖と攻撃性の関係のさまざまなメカニズムを見てみましょう。自然な結果として攻撃性へと流れ込みます - ストッパーの不確実性から認知活動へ。 これは「幼稚な」メカニズムであり、最も単純で、最も普及しており、私たちにとってアクセスしやすいものです。 しかし、このケースは「大人」の世界の現代的な問題を引き起こします。別のケースでは、恐怖は直接的な物理的な影響だけでなく、認知の心、つまり恐怖の認識、健全な反省によって解決することができます。 このように、私たちは攻撃性、激怒、怒りの段階を飛び越えて認知しているように見えますが、怒りは意識に流れ込む可能性もあります。 次に、恐怖と認識の間にステップがありますが、これも最初のケースです。恐怖から怒り、そして認識に移るのか、それとも認識によって恐怖をすぐに克服するのかという選択があります。 最初のケースは受動的フローです。 2 番目の克服ケースでは、適切な知識と認識が必要であり、追加のトレーニング、心の育成、反省の方法、自己規制などが必要です。 最初のケースについては公平を期しましょう。攻撃性も、自己調整、認識、瞑想の方法によって直接克服できます。 はい、そして反省自体は自然に、より深い実践へと流れ込んでいきます。 このパスに必要なのは.